去拉薩都需要注意些什麼

　　有以下幾個注意事項:

　　1、拉薩的海拔約為3658米，空氣稀薄、氣候乾燥，極易發生高原反應，高原反應是一種自然生理現象，可攜帶一些紅景天、西洋參含片、諾迪康膠囊、百服寧、西洋參等藥品服用緩和；

　　2、在高原勿暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，需要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境；

　　3、七月、八月、九月是拉薩地區的雨季，此時的道路路況較差，會經常出現被暴雨沖斷道路的狀況，遊客需要準備充足的水和食物。由於夜雨較多，白天多晴朗，因此可以不必攜帶雨具；

　　有很多人在面試公務員的時候無話可說，有可能是因為太緊張了，大腦一片空白。也可能真的你需要一些面試的技巧。您知道面試公務員都需要注意些什麼嗎？希望我的回答能夠幫到您。

　　方法/步驟1面試時候心態要放輕鬆，越是放鬆，越是自然；越是自然，自己越舒服，也就會漸入佳境，以至於讓對方也覺得舒服。

　　2面試的時候要注意對任何對你做出幫助的人表示感謝

　　3做好自己的準備就好，不要太重視結果。關注問題本身，錄不錄用是面試官決定的，你什麼也做不了。

　　4要相信面試是公平的，千萬不要想什麼走後門、潛規則類似的事情。會直接影響你的面試表現。而且你會毫無差距。

　　5提前做一些準備，不要出現腦力裡沒有東西沒得說的情況。在面試前要進行一定的強化積累。

　　6面試的時候要梳理自己的話語，做到理順邏輯，千萬不要因為腦子裡東西太亂造成自己說話沒有條理。

　　1、大號揹包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。

　　2、腹瀉藥、感冒藥、消炎藥、創可貼：高原上感冒很可怕，要及時治療；由於食物跟平時有差異，要做好腹瀉的準備。

　　3、冷暖衣物：由於晝夜溫差很大，要注意及時新增衣服。冷了就多穿一件，熱了就脫掉。

　　4、防嗮用品：白天太陽紫外線很厲害，需要帶防曬物品，如防曬霜、防嗮衫、帽子，太陽鏡等。

　　5、日常用品，如手電筒、保溫水杯，潤唇膏、雨衣等，提前準備充足。

　　6、照相機：去拉薩必然要拍照，可以攜帶專業相機，留下難忘的回憶。