去游泳要帶什麼

　　去游泳要帶所有洗澡的用品，比如浴液，毛巾等等，乾淨的內衣褲。游泳用品：游泳鏡、泳帽、游泳衣、耳塞、鼻夾。洗澡用品：毛巾、拖鞋、浴液、洗髮水、乾淨的內衣及游泳健康證。游泳的好處：

　　第一、肯定是個健身的作用，健身提高身體的體能，長期的游泳可以使自己保持一個很好的體能。

　　第二、它有塑身作用，透過塑身來減肥，游泳它消耗量比較大，它可以動搖我們體內的脂肪。

　　第三、由於在游泳當中，由於水壓的作用，我們的體形可以得到一個塑造，所以有一個塑形減肥的作用。

　　第四、它還可以增加心肺的量，特別是肺活量，透過游泳以後，我們來不斷地有規律的調整自己的呼吸，使自己的肺活量能明顯的增加，同時由於游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛鍊，所以它能夠提高心肺的功能。

　　第五、游泳它可以對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善，特別在這種游泳鍛鍊當中，我們可以做到心情愉悅，對我們身心健康是一項非常好的鍛鍊。

　　去麗江要帶東巴木雕、東巴掛毯、雪茶等等紀念品，具體介紹如下：

　　1、東巴木雕產生於雲南納西族所獨有的特色而豐富的東巴文化。在納西藝術中，最具魅力的還是木雕。東巴木雕主要以杜鵑木為材料，這是一種喬木，雕刻家們在這種木頭上，用線刻、浮雕、立體雕的手法，雕出圓形、方形、立體的圖案；

　　2、東巴掛毯是雲南少數民族納西族的民族工藝品。它採用的是當地優質的細羊毛，精編細織而成，大多是以黃白色羊毛為底色，圖案為黑色羊毛繪製，以納西族古老的東巴字畫和富有吉祥美好寓意的圖案構成；

　　3、雪茶，別名地茶、太白茶、地雪茶，是地衣類地茶科植物。雪茶為地衣類地茶科植物，狀如空心草芽，長30至70毫米，粗1至3毫米，重量極輕，形似白菊花瓣，潔白如雪，因此得名。

　　去肯亞帶護照，簽證，國際健康證，腸胃藥，感冒藥，錢，防曬用品，同時建議帶上拖鞋和洗漱用品。

　　肯亞位於熱帶季風區，大部分地區屬熱帶草原氣候，沿海地區溼熱，高原氣候溫和。3-6月、10-12月為雨季，其餘為旱季。年降雨量自西南向東北由1500毫米遞減到200毫米。首都內羅畢氣候溫和，年平均氣溫17.7°C，年降雨量1049毫米。