去溫吃的水果蔬菜主要有：蘋果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭樂、榴蓮、楊桃、番荔枝、荔枝、龍眼、菠蘿、菠蘿蜜、桑葚、山藥、蘿蔔、山芋等。
中藥主要有：附子、乾薑、肉桂、吳茱萸、胡椒、花椒、丁香、蓽撥、高良薑、小茴香、臺烏、細辛。
溫即溫中。平時多清淡溫熱飲食，少吃水果、多吃蔬菜，多增強體質，避免過於勞累及熬夜。
去溫吃的水果蔬菜主要有：蘋果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭樂、榴蓮、楊桃、番荔枝、荔枝、龍眼、菠蘿、菠蘿蜜、桑葚、山藥、蘿蔔、山芋等。
中藥主要有：附子、乾薑、肉桂、吳茱萸、胡椒、花椒、丁香、蓽撥、高良薑、小茴香、臺烏、細辛。
溫即溫中。平時多清淡溫熱飲食，少吃水果、多吃蔬菜，多增強體質，避免過於勞累及熬夜。
過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔,也會影響護膚品的吸收,讓護膚品起不了作用,護膚就徒勞無功.此時,我們應該去除角質,趕走表皮的老化角質,減輕皮膚的負擔,讓肌膚更年輕.下面我們就學習使用天然食材輕鬆去角質. 食鹽去角質 手足:將精鹽加入護手霜中,一星期揉搓按摩手部或者足部一次. 身體:把精鹽加入沐浴乳裡,用來全身去角質,此法也適用於沐浴產品,或者加入薄荷油之類的按摩油,這時鹽巴的外層會被油包裹著,不但可以增加滑順度,也不會被水溶解了. 面部:洗臉後,讓臉保持微溼狀態,取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用),30秒後用大量的水衝淨,皮膚會變得光滑細緻,一週以一次為宜. 細砂糖去角質 細砂糖4大匙,檸檬汁1/2小匙,橄欖油或者蜂蜜2大匙,香精油5滴(可根據你的喜好選擇,攪拌均勻即可). 橄欖油加白砂糖 在臉上輕輕的揉就好了!具體時間不要太長一般自己覺得OK就好了. 橘子皮去角質 將最外層的色素層削去,剩下的部分放在陽光下曬乾,或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘.乾燥後,切碎放入攪拌器碾成碎末,可用清水、化妝水或優酪乳調和,成為去角質霜. 兩個核桃 研細,加入野玫瑰蜂蜜,適量麵粉(當然也可以發揮點想象,加點其他的:檸檬汁、橄欖油等),調勻後敷在臉上,10-20分鐘就清水(溫水)洗淨OK了,皮膚也變的細滑了,一週一次就足夠了,只是有點考驗持久力:) 一般喝完後,邊壁都會有一些很濃的剩餘酸奶,加入一小匙鹽,注意不能攪拌及久,否則鹽會溶化,用手稍微攪拌一下就好了,然後均勻的塗在臉上,10-15分鐘後洗去,可以去角質. 4顆大葡萄或8顆小葡萄 原理:葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑,令肌膚感到絲般柔滑且緊緻,葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效,能夠亮白肌膚. 自制方法:製作時,先將葡萄剝皮並去核.然後將果肉搗碎成漿狀. 使用方法:使用時,先將果漿均勻地塗抹在面部,避開眼部和嘴唇周圍.保持10-15分鐘.塗在肌膚上時會有黏滑感,但與此同時你也將會感到清爽和緊繃.之後用溫水洗淨,拍幹水分並按照日常護膚的步驟塗上保溼霜.
1、料酒：酒精對腥味物質有獨特的溶解和揮發性能，因此料酒是除腥解膩的絕佳調味品，可用於各種食材，如雞蛋、魚肉等。
2、乾麵粉：在刮除魚鱗後，用乾麵粉搓揉片刻，放置一會兒再衝洗乾淨，魚腥味會大大降低。
3、檸檬：在蒸魚或者做蝦時，擠點檸檬汁上去，可中和海鮮的腥味。
4、香料：花膠、桂皮、八角、孜然等香料不僅香味獨特，也是天然的除腥高手，這類香料一般用於豬肉和羊肉等肉類去腥。
5、醋：肉類中產生腥臭物質為鹼性化合物，在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道。
6、生薑：姜是熱性食物，不但能中和食材的寒性，還能為其去腥。不管是爆香，還是給魚、肉去腥，姜都是不二之選。