1、用溫水和柔和的潔面乳將面部洗乾淨，用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘，已將肌膚毛孔開啟，在長有脂肪粒的地方，用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩，按摩大約3分鐘左右，看見脂肪粒上面出現白頭後，用優質的棉籤輕輕將按摩膏擦掉，將消毒過的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開，然後用消毒過的暗瘡針有環的一面輕輕壓在挑開脂肪粒上，脂肪粒就出來了。
2、用檸檬切片去除脂肪粒，做法：將檸檬切成薄片，去1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可，每天早上空腹飲用一杯。檸檬有有效的殺菌功能，可以降低血脂，幫助身體排除毒素和多餘的油脂，進而消除脂肪粒。
1、溫和型磨砂膏。用適量的磨砂膏塗抹在長脂肪粒的位置，並用指腹輕柔的進行按摩，慢慢的幾次後會發現脂肪粒在慢慢消失。因為眼部肌膚非常脆弱，這裡我們要用溫和型的磨砂膏輕柔的按摩。新陳代謝緩慢毛孔堵塞是形成脂肪粒的重要原因，用磨砂膏會去除眼部角質，清理毛孔，改善脂肪粒的形成條件，所以大家要養成一個月一到兩次的去角質習慣。
2、清爽型護膚品。護膚品過於粘膩也是脂肪粒出現的因素之一，粘膩的護膚品不容易被肌膚完全吸收，過甚的營養物質會堆積在表皮，形成脂肪粒。所以在越來越暖和的現在，清透的清爽型護膚品該用起來了，冬天的粘膩型該收起來了。
3、眼部卸妝液。每天潔面前用卸妝液卸妝是個好習慣，無論是否化妝，它可以除去每天肌膚上的各種物質，防止其堵塞毛和同時會溶解堆積在肌膚上的各種物質。取適量眼部卸妝液塗抹於眼部脂肪粒處，並用指腹輕柔按摩，大概一個月你會發現脂肪粒會慢慢消失，這是卸妝液溶解了脂肪粒，為了我們眼部的脆弱肌膚，請選擇專用的眼部溫和型卸妝液。
4、清潔面膜。上面說了營養過剩導致的毛孔堵塞是形成脂肪粒的重要原因，因此臉部的清潔很重要，只要疏通了堵塞的毛孔才能根除脂肪粒。除了平時長做的面部清潔外，用清潔面膜更能清除毛孔深處的各種汙垢和油脂。因此，每週一兩次的清潔面膜護理可以改善脂肪粒的生成。
1、按摩油去除脂肪粒：消除眼部脂肪粒，而臉上和鼻子上的脂肪粒，則要靠卸妝油了。
按摩油，用卸妝油的話，一定要給足按摩的時間，最好按摩15分鐘左右，這樣不但可以按出脂肪粒，還可以按出黑頭，不過不能經常使用。
自制精油：保加利亞玫瑰1D、羅馬甘菊1D、德國甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基礎油10ml、葡萄籽油20ml充分混合，每天輕柔按摩長脂肪粒的地方，記得不要太用力氣，一週後脂肪粒即可部分消失，三週後就可以全部消失的無影無蹤，記得調配好此按摩油後一定在測敏安全後才使用。
2、維生素E：每晚洗完臉後，用維生素E油在有脂肪粒的地方塗抹均勻，大約兩週時間脂肪粒就會幹掉，這時很容易就可以剝落了，但有些也無效。
塗抹維E的方法比較保險，但耗時較長，有些人看到自己臉上的脂肪粒就忍不住要去挑。不過發在眼睛周圍的脂肪粒，還是用抹維E或眼霜的方法，比較靠譜。
3、用針挑出脂肪粒：需要手巧的MM，最好有挑青春痘的經驗。當脂肪粒長在離眼睛很近的地方時，最好不要輕易動手。
怎麼判斷脂肪粒是否可以挑出呢？等脂肪粒變白色或顯淡黃色就可以挑了。先拿一根繡花針，用酒精擦擦消毒。然後小心地挑破皮膚表層，將裡面白色的濃粒挑出來，一定要挑乾淨，否則下次還會再長出來，但也要注意別傷到皮膚。最後，用棉籤沾點酒精在傷口處消毒，以防感染。
但如果你的脂肪粒是很大個，而且看上去比較嚴重的話，還是建議不要挑了，因為挑盡會很痛，而且保不準會再長出來的，建議到專業美容院處理。