1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊癒後再出發。
2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏。
3、藥品類：常用藥品和預防高反的藥物；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，衝鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮豔的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。
5、進藏前避免大量飲食，減少吸菸和喝酒。
1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊癒後再出發。
2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏。
3、藥品類：常用藥品和預防高反的藥物；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，衝鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮豔的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。
5、進藏前避免大量飲食，減少吸菸和喝酒。
1、服飾類：尼泊爾雨季平均溫度為18至29度，穿鞋輕薄衣服；旱季平均溫度為4至22度，穿長T恤加外套或者薄毛衣，帽子、墨鏡、防曬霜等隨身攜帶，在尼泊爾漂流時穿上易乾的汗衫和短褲；
2、證件類：護照、簽證；
3、化妝護膚品：補水型護膚品、補水面膜、防曬霜；
4、藥品類：感冒藥、消炎藥、止瀉藥、暈車藥等；
5、日用百貨：洗漱用品，如:牙膏，牙刷，沐浴露，洗髮露等；
6、電子類：電源轉換插頭，相關證件和資金。
1、以下物品要準備：一件能抵禦零下10度氣溫的羽絨服，最好帶帽子的，冬季北京大風降溫天氣經常有，在長城上冰冷刺骨的大風一吹，沒有一件戴帽子的羽絨服，很輕易就打消了你“登長城做好漢”的壯志雄心。
2、羽絨服的另一個好處是穿脫都容易，北京冬季供暖，室內溫度保證在16度以上，從室外進到室內經常需要脫衣服，如 ...
下面是6天的行程，僅供參考：
D1：昆明接機——昆明自由行（建議翠湖公園逛逛，看紅嘴鷗的熱門景點）。
D2：昆明石林（這裡最有名的當然就是阿詩瑪了，在一汪清池旁，阿詩瑪亭亭玉立，彷彿仍在等著她的阿黑哥）。
D3：大理古城—吉普車環遊洱海-私人遊艇洱海.
D4：拉市海騎馬—麗江古城—麗水金沙 ...
1、數碼產品：相機（切記充電器和資料線）、手機（含充電器）、筆記本或數碼伴侶。
2、日用品：溼巾、洗漱品（毛巾、牙刷、牙膏）、內衣褲、襪子、睡袋、頭燈或電筒、拖鞋、餐巾紙、垃圾袋（塑膠袋）、日記本、瑞士軍刀、護膚品、防曬霜30倍以上（麗江四季紫外線都很強）、補水噴霧。
3、衣物：短袖、長袖外套一兩 ...
1、武當山，道教聖地，位於湖北省十堰市丹江口境內。有古建築53處，建築面積2、7萬平方米，建築遺址9處，佔地面積20多萬平方米，全山儲存各類文物5035件。武當山是聯合國公佈的世界文化遺產地之一，是中國國家重點風景名勝區、國家AAAAA級風景區。武當山也是道教名山和武當武術的發源地，被稱為"亙古無 ...
需要物品如下：
1、進出關證件，需要備港澳通行證，有效的香港和澳門簽註；
2、雨具，港澳天氣多變，防止突然變天；
3、衣服，以夏裝為主，一件披肩或薄外套，因為商場裡空調開得大；
4、輕便的鞋子，步行是最主要的出行方式；
5、貨幣，商場內購物大多都可以刷卡，但港幣是去港澳旅遊不可缺少的； ...
一、服裝鞋子：衣服厚度視學校地理位置而定，準備一到兩套羽絨服、一套職業套裝。由於男女所需要的東西有所不同：
1、男生：皮鞋、涼鞋、運動鞋；
2、女生：運動鞋、鞋子、靴子、衣服、打底裝；
二、床上用品：羽絨被、毛巾被、床單、被罩、枕頭；
三、日常用品：牙膏牙刷、洗髮水、電飯鍋、微波爐用具；
...
去三亞旅遊需要準備的東西：
1、防曬霜必備。
2、泳衣、游泳眼鏡、耳塞、拖鞋。
3、替換衣物。三亞晝夜溫差大，長袖必帶。海水腐蝕性強，衣物一定要儘快洗。
4、太陽傘、太陽帽、太陽鏡。
5、護髮素。避免海水傷頭髮。
6、帶一些常用藥和創可貼或消炎藥水。一定要帶止瀉藥，預防水土不服。沙 ...