蔬菜和水果，蘋果、胡蘿蔔、芹菜等纖維含量較高的蔬菜和水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助於潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。
香芹菜，這種蔬菜能夠有效中和口腔內的一些不良氣味，還能去除因抽菸而引起的口腔異味。如果你購買香芹菜不方便，你還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了達到最理想的效果，你需要對上述食物多多咀嚼或像茶一樣泡著喝。
酸奶，科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量。而硫化氫則是導致口腔異味的頭號殺手。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，你在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
咀嚼口香糖，大多有咀嚼口香糖習慣的人都有切身體會，口香糖在去除口腔異味方面有著獨到的功能。但是這並不能從根本上去除口腔異味，只是以口香糖所含的成份掩蓋了口腔異味。但是咀嚼口香糖的好處卻是大眾公認的促使口腔分泌大量唾液以達到清潔口腔的目的。
第一：口腔異味的原因。簡單來說，口腔異味的原因分為外源性和內源性兩種。食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味；內源性的則主要是由於口腔衛生差、消化系統有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都會引起口腔異味。但是80%以上的原因都出自口腔問題，因此“管好嘴”是口吐芬芳的關鍵哦！
第二：口腔清潔第一步——刷牙。刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢。
第三：刷舌頭很必要。舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞嚥和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。
1、祛除汗毛之前最好是用熱水洗個臉，讓毛孔都張開，這樣比較利於祛除。
2、對於稍微粗大的汗毛可以用鑷子直接拔除，當然會有點痛，不過為了美麗，受這點痛是值得的。
3、稍小一點的汗毛可以用挽面器直接拔除，當然這是拔不乾淨的，而且非常痛，但是可以將大部分汗毛祛除。
4、挽面之後可以用大的工業透明膠粘在臉上，均勻的粘在臉上，一分鐘後順著汗毛生長的方向撕下膠，反覆使用三到五次，直到明顯感覺沒多少粘力為止。
5、然後在用鑷子一點點慢慢清除黑色的汗毛，這個是個水磨工夫，一定要有耐心，一定要堅持，不能前功盡棄。
6、當臉上的黑色汗毛都拔除得差不多了，可用一些絕毛液抹在面部，可以多抹幾次，直到全部吸收。
7、如此每個星期按照以上方法做一次，一個月後，汗毛生長明顯緩慢，可以改成半個月一次，之後你就能收穫一個美麗乾淨的面孔。
8、最簡單最實用的方法就是去醫院做脫毛手術，現在基本手術幾次終生都不會再長出來，但是術後的恢復一定要嚴格遵守醫囑，免得復發。
9、類似於汗毛漂白劑的東西，儘管可以讓汗毛漂白，但是汗毛長長了還是能看出來，想象一下，臉上飄著一圈白白的絨毛，真的很噁心。
10、還有所謂的脫毛的產品，注意慎用，第一很容易傷面部皮膚，第二復發的非常快，只會讓你陷入一個死迴圈。