1、不要染髮，染髮劑對人體頭皮傷害很大，因為染髮劑有很多化學成分，容易刺激到頭皮。
2、多吃點黑色食品，比如黑豆，黑芝麻要多吃，主要是用水煮的方式吃。
3、保持良好的作息時間，切勿顛倒生物鐘，生物鐘一旦顛倒會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮來。
4、定時剪頭髮，頭髮太長也容易出現長白頭髮現象。
5、用弱鹼性的洗髮水，如果是突然有白髮，考慮是否因為洗髮水原因導致的。
6、按摩頭皮 出現白髮時，可以進行頭皮按摩，促進區域性血液迴圈，使白髮變黑。
1、不要染髮，染髮劑對人體頭皮傷害很大，因為染髮劑有很多化學成分，容易刺激到頭皮。
2、多吃點黑色食品，比如黑豆，黑芝麻要多吃，主要是用水煮的方式吃。
3、保持良好的作息時間，切勿顛倒生物鐘，生物鐘一旦顛倒會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮來。
4、定時剪頭髮，頭髮太長也容易出現長白頭髮現象。
5、用弱鹼性的洗髮水，如果是突然有白髮，考慮是否因為洗髮水原因導致的。
6、按摩頭皮 出現白髮時，可以進行頭皮按摩，促進區域性血液迴圈，使白髮變黑。
1、空氣互換法：空氣互換就是通風，屋裡外空氣互換速率越高，降低屋裡產生的汙染物的效果就越好。
2、物理吸附法：使用活性炭等產品吸附有害氣體，同時輔助通風，可以有效提高去除甲醛。
3、植物淨化法：用以點綴居室環境的綠色植物，也可以淨化屋裡空氣。例如，長青藤、鐵樹吊蘭、蘆薈等。
4、果皮去除甲醛法。在房間裡擺放桔皮、檸檬皮等物品，也是一種很有效的去味方法，不過 它們的見效不會很迅速。
1、注意臉部補水是第一步，皮膚保溼是女人皮膚一輩子的課題，真能做到並非易事。這不單單只是選擇保溼產品塗在臉上就可以達到保溼的目的的。平時應該使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可抗衰法則。另外還需要注意臉部防曬，可以經常帶著補水噴霧，時刻保持皮膚水潤。
2、愉悅的心情很重要，有專家資料顯示，心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑鬱的人，會出現膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細紋等現象。所以，要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度，同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。這樣，才能保持完美的肌膚不會過早出現衰老。
3、正規去皺產品更專業，想要有效的去除皺紋就需要擊退衰老退化細胞，修復受損幹細胞還原其再生能力，從而讓臉部肌膚平滑無痕。而且現在能做到這些的就是選擇專業的去皺抗衰產品。雖然現在這類產品很多，但是口碑最好的卻是美姿爾蘋果乾細胞。