去除身體溼熱最快方法

　　1、飲食調理：溼熱體質的人群想要去除溼熱，首先就是要從飲食上來調理。最好堅持吃清淡、清熱的食物，多吃利溼的白菜、紅豆、薏薏仁等食物。這些食物是可以幫助去除溼熱，保持大小便通常。溼熱是不能吃油炸和辛辣的食物，菸酒也要戒掉，也不可以吃甜食。

　　2、定時排便：大便暢通，溼熱也就會緩解。所以生活中要每天要定時去衛生間，最好是早餐後去廁所，大便排出去了，那麼溼熱症狀也就會減輕。

　　3、居住環境：居住的環境過於潮溼和悶熱，還不通風，時間久了身體肯定會出現溼熱。想要快速讓溼熱去除，首先就是改變居住環境，換一個乾燥的，通風好的臥室，那麼溼熱也會隨著環境改變而去除。

　　4、中醫刮痧拔罐：體內有溼熱人都會選擇中醫刮痧拔罐，這個比較簡單也沒有副作用，透過醫師拔罐和刮痧是能有效的去除體內溼熱，經常拔罐可以有效的改善體質，所以這也是不錯的選擇。

　　1、敷眼法

　　敷眼分為熱敷和冷敷，睡覺前可以熱敷眼部，促進血液迴圈。冷敷一般在早晨，是為了縮小眼袋。敷眼法適用於剛形的眼袋。

　　2、按摩法

　　每天早晨和晚上潔面後可以用用手指輕輕按摩眼部，能起到緊緻皮膚的效果，還有助於緩解眼部疲勞。

　　3、塗抹眼霜法

　　眼部皮膚比較薄弱，容易鬆弛，眼霜能給皮膚補充膠原蛋白，適用於眼部乾燥的人。但是使用時要根據自己的年齡階段和皮膚狀態選擇，並不是越貴越好哦。

　　1、殺魚的時候，把魚拍暈，然後去鱗。記住是拍暈而不是拍死，因為魚死和暈的話，體內的血液流動是不一樣的。去鱗後迅速剖開魚肚，去掉內臟，去掉肚子裡的黑色附著物。

　　2、如果魚腥味還在，可以用鹽水來浸泡一下，或者採用酒水來浸泡。

　　3、魚下鍋油煎的話，可以很好去腥。記住，煎魚的時候，把魚的兩面都煎到焦黃，基本上就沒什麼腥味了。

　　4、假如還有魚腥味，在煮魚的時候加入生薑、蔥等配料，然後加入黃酒。魚腥是因為魚身體兩側各有一條白色的線，叫“腥腺”，這種粘液腺分泌出來的粘液裡，含有帶腥味的三甲胺。黃酒可以很好地消除三甲胺。