1、要講究個人衛生，頭髮不要留太長，而且要養成勤洗頭的習慣，洗頭的時候不要衝洗下就完事了，可以用手在頭皮上撓一會，然後再用清水沖洗。
2、如果你家中有篦子的話，在洗完頭之後，可以使用篦子來刮一下頭皮，對去除蝨子也會有一定的效果。
3、要勤換衣服，如果衣服太髒的話也可能會有蝨子，在洗衣服的時候可以使用一些消毒液或者去除蝨子的藥粉之類的灑在衣服上。
4、如果條件允許的話被子和床墊最好也經常換一下，清洗一下，如果沒有條件那就在天氣好的時候，經常把被子拿出來再太陽底下曬曬。
5、我們也可以用食醋配置洗頭液來擦洗頭皮，用50ml的食醋加50ml的清水，按照1：1的比例就可以了，洗完頭之後把它擦拭在頭上。當然洗頭的時候，水裡也可以滴入幾滴食醋。
6、我們也可以用中藥百部來泡製酒精溶液，然後用毛巾沾取泡製好的溶液捂在頭上，這個可以在睡覺或者洗完澡之後使用。
1、潔面：想要消除痘痘，還要從正確潔面方法開始。
（1）首先，要準備一條清潔柔軟的毛巾以及一小塊刺激性小的中性肥皂。
（2）將香皂在溫水之中揉搓起泡，然後用雙手將泡沫捧起來洗臉，大概洗一分鐘左右就可以了。
（3）接著，用熱水清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，這樣一個步驟要反覆三次。如果使用淋浴器效果會更好一些，臉部距離噴頭大約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部，再把水調溫噴淋20秒。
（4）使用乾毛巾將臉上的水擦淨，接著再輕輕的壓臉吸水。
（5）最後，塗上具有收斂作用的化妝水，如果塗之後發現有繃緊感，那麼可以多塗幾次。
2、潔面後塗上化妝水
額頭上長了痘痘除了是因為油脂分泌過多造成的堆積之外，還有可能是因為皮膚缺水。所以，在潔面之後，最好要用補水保溼好的化妝水以及其他一些後續的護膚品塗到臉上，並且輕輕按摩鼻子讓臉部充分吸收營養成分。
3、蜂蜜鹽敷臉
將兩大勺蜂蜜和適量的鹽混合在一起按照一定的方向進行攪拌，最好是將蜂蜜和鹽攪拌得越細滑越好，然後將這些塗抹在額頭上以及兩頰、下巴等地方，反覆按摩十分鐘即可。這對消除痘痘的毒素有著很大的幫助，同時還能夠起到很好的美白、嫩膚的效果。
1、滅蝨子最簡單的方法是篦子梳理。或者百步酊塗抹頭髮。用醋擦拭也很管用，平時要注意勤洗頭。
2、篦子。這是最簡單快捷的方法了，直接去買把篦子，從頭到尾梳下來，會發現頭蝨被梳了下來，然後記得一定要用手掐死啊。還有，可以在地上墊幾張白紙，因為你在梳的時候，可能會有頭蝨掉落在地上。
3、百步酊。藥店買百步的藥材，然後在酒精裡浸泡24小時後就可以擦拭在頭上了。
4、用醋。蝨子不是最可怕的，卵才是最恐怖的，它的粘性極強，用篦子也無法篩下來，所以可以先用醋擦拭頭髮，每一根都不要放過，然後用浴帽悶一個小時左右，再用篦子梳，最好是用清水洗乾淨頭髮吹乾之後，會發現梳下來了一些蝨子卵。但是這個要堅持，堅持4、5天之後，基本就能去除了。
5、勤洗頭。要多洗頭，一天至少都要洗一次，不然是不行的，一些缺水的地方儘量這樣做，畢竟不能強求，可以用樟腦丸水、百步酊、硫磺皂來洗頭。