去飯館都該點什麼菜

　　去飯館該點的菜有：

　　1、涼拌菜類：涼拌黃瓜、涼拌銀耳、涼拌豆掛、涼拌素牛排、涼拌於頭條、涼拌金針菇、涼拌牛蹄筋、涼拌麵筋、涼拌海蜇球、涼拌粉皮、涼拌海帶絲、涼拌花生米、涼拌腐、涼拌毛肚絲、涼拌蓮藕片、涼拌蕨根粉和海白菜；

　　2、炒菜類：酸辣土豆絲、紅燒茄子、魚香肉絲、宮爆雞丁、水煮肉片、番茄炒蛋、爆炒蝦仁、剁椒白菜和老豆腐炒素菜；

　　3、湯菜類：三鮮湯、山藥豆腐湯、冬瓜金針菇湯、紫菜雞蛋湯、西紅柿雞蛋湯、榨菜肉絲蛋花湯、肉丸豆腐清湯、菠菜豬肝湯和酸菜豆米湯。

　　友情有很多種，一種是思想上的交流，兩個人相隔千里，每次書信來往，但是這絲毫不影響他們的友誼。還有一種就是每天跟連體嬰兒似的，捆綁在一起，做什麼事情都在一起。這不在十二生肖中，這三對生肖就無時無刻、做什麼事都在一起了。

　　屬鼠&屬羊：有很多共同話題

　　屬鼠人跟屬羊人興趣相投，他們每天都有說不完的話。有時候兩個人說得起勁了，甚至都感覺相見恨晚，恨不得多幾年前認識。所以他們總是兩個人一起行動，做著兩個人都喜歡的事情。或是去圖書館看書一起學習，或是去操場上打球，總之，他們能一起做的事情太多了。

　　屬蛇&屬馬：兩個都不習慣一個人

　　屬蛇跟屬馬的朋友都不喜歡一個人走，他們總覺得自己一個人怪怪的，手都不知道怎麼放了，眼睛也不知道要看哪裡。尤其旁邊的路人看待自己的眼光，好像在說著這個人真是可憐，連個朋友都沒有呢。所以他們都想找個伴一起，這不，兩個人就湊到一起了，形影不離。

　　屬猴&屬雞：一方比較依賴

　　屬雞的朋友比較依賴人，無論做什麼事情，身邊總是要有一個人陪著他們才感覺安心。而屬猴的朋友就是那種大大咧咧的，跟誰都很好，跟誰都處得來的。所以屬雞人很快就跟屬猴人混在一起玩了，屬雞人每天總是各種主動的去找屬猴人，連上洗手間都要拉著對方一起呢。

　　胃癌危害人體健康的一大惡性腫瘤之一，其發病率呈逐年上升的趨勢，很多人發現的時候已經是晚期了。早期的預防是很重要的，也免得受這種苦難，那麼，要在生活的那些方面做到預防胃癌呢？

　　預防胃癌的方法

　　不暴飲暴食

　　暴飲暴食增加了胃腸道的消化負擔，損傷胃黏膜，導致胃出血，胃潰瘍的情況，更嚴重者出現胃穿孔。

　　多吃高纖維食物

　　高纖維食物更加有助於我們身體的健康發展。那麼，胃癌的發生也和缺乏高纖維的食物有關。

　　因此說要想不給胃癌任何的病發機會，還需要多攝入高纖維食物，這樣才能降低胃癌的發生率。

　　鹽醃食物和黴變的食物儘量不吃

　　醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質；少吃煙燻和油煎食物，燻魚和燻肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

　　食物的黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃裡合成亞硝胺類化合物而致癌。

　　保持心情舒暢

　　人難免會又過不去的砍，這時候保持一個輕鬆的心態去面對，既有利於事情的解決，也有利於預防胃病的發生，因為當人在極大的精神壓力下，是會刺激影響植物神經系統，刺激胃分泌胃酸，產生過量的胃蛋白酶，刺激損傷胃黏膜，引起胃潰瘍。

　　別吃太快

　　吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症。另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

　　積極治療幽門螺桿菌

　　胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細節有關。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發生，搗亂的是幽門螺桿菌。這種細菌是可以感染的，所以在生活裡，我們需要關照這些容易被傳染的細節。

　　胃癌的高危人群

　　1、有腫瘤家族史的人

　　在兩三代的親屬中，有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤，其得胃癌的機率就會更高。

　　2、飲食習慣不健康

　　有長期吸菸、飲酒，特別愛吃燙食、醃製和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷，除了要及時調整和改善，定期的到醫院進行檢查也十分重要。

　　3、有胃潰瘍、慢性胃炎等的患者

　　患有這些疾病的人要積極治療，防止疾病惡化，並定期去醫院複查。