可以在家做的體育運動有：俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等體育運動。俯臥撐對於初學者而言，它們是引發肌肉生長的最佳運動之一。包含胸部，三頭肌和肩膀。標準的俯臥撐，雙手放置比肩寬稍寬。
俯臥撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓)，常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。
1、乒乓球。如果家中有乒乓球桌的當然可以隨時隨地的打一場球，場地不夠的話也可以選擇乒乓球練習器，同時還可以教小朋友一起練習，乒乓球不僅可以鍛鍊眼力，還可以調動全身的肌肉，也是非常適合在家練習的一種運動了。
2、瑜珈。瑜珈是相對而言最適合在家裡的一種運動方式了，可以靜坐瞑想，也可以在清晨做一節舒緩瑜珈，以為一天的工作生活開啟一種全新的呼吸方式。現在也有很多人是遠端辦公了，工作累了時可以隨時隨地練習一會兒瑜珈。
在家做的體育運動有俯臥撐，舉啞鈴，練瑜伽，跳繩等專案，跳繩對於我們每個人來說是最熟悉不過了，幾乎所有人都玩過，跳繩的運動量相當高，如果以每個小時來算的話，跳繩能消耗525大卡的熱量。俯臥撐這個不管在哪裡，隨時隨地都可以做，不需要什麼工具，經常做俯臥撐可以很好地減肥。
1、乒乓球。如果家中有乒乓球桌的當然可以隨時隨地的打一場球，場地不夠的話也可以選擇乒乓球練習器，同時還可以教小朋友一起練習，乒乓球不僅可以鍛鍊眼力，還可以調動全身的肌肉，也是非常適合在家練習的一種運動了。
2、瑜珈。瑜珈是相對而言最適合在家裡的一種運動方式了，可以靜坐瞑想，也可以在清晨做一節舒緩瑜珈， ...
萬聖節怎麼過萬聖節這天通常做什麼有哪些活動
紐約市也特別在萬聖節前夕晚上舉行巡遊，讓一群吸血鬼、殭屍（zombie）、女巫、科學怪人等齊齊現身，還歡迎市民到場參觀，到會者不限年齡、性別，不分階級、國籍，即使你是膽小鬼，也可加入他們的行列，來個熱熱鬧鬧的人鬼嘉年華會。
其實這些鬼怪都是人扮的，所以並 ...
1、狗窩、羊圈、鳥窩、蟻穴、蜂窩、龍潭、虎穴、雀巢、牛棚等。動物，是生物的一個種類。它們一般以有機物為食，能感覺，可運動，能夠自主運動。活動或能夠活動之物。包括人。
2、根據化石研究，地球上最早出現的動物源於海洋。早期的海洋動物經過漫長的地質時期，逐漸演化出各種分支，豐富了早期的地球生命形態。在人類出 ...
1、俯臥撐是鍛鍊上肢的一項很好的運動，一般來講沒有什麼危害。
2、在做俯臥撐的時候要注意運動的原則，避免受傷。一般要做到循序漸進，有難到易，由少到多。根據自己的體制情況，選擇適宜的練習方法。同時在練習的時候要做熱身運動。對於老年人特別注意不要用指式、擊掌、負重練習法。有心臟病，高血壓及骨質疏鬆症的患者 ...
1、體育運動專案有：
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、腳踏車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船等等。
2、體育運動專案分類
（1）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（2）耐力 ...
1、做空的常見作用包括投機、融資和對沖：①投機是指預期未來行情下跌則賣高買低獲取差價利潤；②融資是在債券市場上做空將來歸還這可以作為一種借錢的方式；③對沖是指當交易商手裡的資產風險較高時，可以透過做空風險資產，減少風險暴露。
2、總之，我們要知道，做空是一種股票、期貨等投資術語，當我們預期某一股票未來 ...
室內體育運動有：操課舞蹈類：如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等，此類運動趣味性強。休閒類：如兵乓球、網球、羽毛球、游泳等，此類運動趣味性較強，但是技術性要求較高。健身器械類：分為有氧器械和力量器械，有氧器械主要鍛鍊人體的心肺功能，並且有減脂瘦身的功效（和運動的時間和強度又關）；力量器械可以訓練肌肉的強度和圍度（和 ...