可恢復視力的小竅門簡單有效

　　1、飲食與運動法，多吃胡蘿蔔和蔬菜，對眼睛有好處，可以預防夜盲症或者乾眼症，但是和預防近視的關聯並不大。疲弱起自腳與眼，確實，最疲倦的症狀容易出現在眼和腳這兩個部位。長跑煉身體的一種方式，如果我們的身體處於亞健康狀態，那我們的眼睛也更容易疲勞。所以我們可以透過長跑來放鬆身體，這樣眼睛也得到了放鬆。

　　2、轉目法，找一個相對安靜的地方，坐著或者站著，全身放鬆，睜開雙眼，轉動眼球。先使眼球轉向左下角，再轉至左方，再轉至左上方，再至右上方，右方，右下方，重複此動作，6至10次。然後再換一個方向轉動眼球，這次就先右後左，重複5至8次。

　　3、眨眼法，多眨眼睛，這個是隨時都可以做到的，眨眼睛有益於放鬆眼部周圍的肌肉，也有益於緩解疲勞。可以說這個方法是最簡單的了。

　　4、眺望遠處法，站在教室的走廊上或是家中的陽臺上，眺望遠方，最好選一個遠方有樹木的地方，這樣就可以盯著樹看，先觀察進處的樹，然後再觀察遠處的樹，遠近交替。這樣有益與放鬆眼睛的肌肉，觀察的時候要儘量多看樹的細節。

　　5、手掌捂眼法，將手掌搓熱，閉上眼睛，然後捂住眼睛，使眼睛處於一個黑暗、舒適的環境中，每次捂住眼睛5分鐘左右，每天3到5次。這樣有益於調節眼睛，白天的時候我們的眼睛處於高度興奮狀態，這樣短暫的閉眼，捂住眼睛，可以使眼睛得到休息。

　　6、尺子游戲法，取一把尺子，放在兩眼間，邊緣朝外，搭在額頭下方和鼻樑上;聚焦遠處，尺子看起來有兩個清晰的影子;聚焦近處的尺子，則尺子的尾端會融合在一起，交替這兩個動作。注意：近視要從15釐米的尺子開始，逐漸增長到1米長。

　　7、沐浴陽光法，如果陽光不是特別強烈，儘量少戴墨鏡，合上眼瞼，享受陽光。天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

　　8、數星星法，晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。眼睛向上看，脖子也處於一中放鬆狀態，有益於血液迴圈，緩解眼部疲勞。

　　9、溫冷水洗眼法，交替使用溫開水或冷水洗眼睛，以此來促進眼睛周圍的血液迴圈，或提高毛樣肌的機能。這種方法隨時可在家裡進行，持之以恆，必收到很大的效果。

　　1、牛奶美白：先用烝氣烝臉，然後用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，敷在臉上15分鐘後取下，再用清水把臉上的牛奶洗乾淨，長期堅持就能達到很好的美白效果哦。

　　2、蘆薈美白：先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清、適量的珍珠粉和麵粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘後將臉洗乾淨即可，這樣就能達到很好的美白保溼效果哦。

　　3、番茄蜂蜜美白：先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上，等待15分鐘後洗乾淨即可，每個星期做1-2次即可。

　　1、肥皂水去色

　　這個辦法也是十分簡單的，首先準備一塊小肥皂，將它們切成更小的肥皂，然後將它們放到鍋中，加入適量的清水，再開大火將水煮開，然後將煮好的肥皂水倒入盆中，再將染上色的衣服放在裡面浸泡，浸泡大約一個小時的時間。然後在著色的地方來回搓洗，就會發現染色的地方變乾淨了。

　　2、風油精去色

　　如果衣服不小心蹭上了植物，染上了草綠色，這個時候用風油精去色的效果是最好的。方法也是十分的簡單，將風油精直接塗抹在染色處，靜置大約15分鐘能夠，一般難情況下，染色比較淺的，塗上風油精就會自動的變乾淨，如果大家在試的時候沒有立馬變乾淨，也可以加上一點洗衣粉稍微的搓一下就可以了。

　　3、雙氧水去色

　　雙氧水不僅可以殺菌消毒，還有去色的作用，現在桶中加入適量的清水，然後以10:1(雙氧水）的比例加入適量的雙氧水，然後將起攪拌均勻，再將染色的衣服放進去浸泡5分鐘左右，之後就可以將染色的部分搓一下，再用清水搓洗一下，染色的部分就會不見了。還要提醒一下的就是，雙氧水的漂白效果很好，不要讓他直接與衣服接觸，所以一定要與清水兌好，才能將衣服浸泡。