吃了蛋炒飯可以喝蜂蜜水嗎

　　早上空腹吃完蘋果同時喝蜂蜜對健康的影響不大，可以根據自身情況選擇使用。有潤腸通便功效，喝蜂蜜水對皮膚也有好處蘋果一般都是在吃飯前後時吃，基本能拉開時間距離，不受影響。意見建議：

　　要儘量清淡飲食，避免生冷辛辣油膩刺激。多吃熟食，要儘量煮爛一些。多食蔬菜水果。多進行體育運動。

　　蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜，能夠加快進入夢鄉速度。蜂蜜還能夠潤腸通便。

　　蛋炒飯和牛奶一起食用營養豐富，蛋炒飯和牛奶裡面包含有人體所需的各種糖類、維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，兩者營養物質並不會產生化學反應和其他的不良反應，並且兩者食用容易消化吸收，特別適合青少年、婦女食用。