吃了雞蛋吃香蕉可以嗎

　　是可以吃的，香蕉和雞蛋還能一起吃，兩者不會有任何衝突。而且很多美食都是以二者為原料的，味道非常不錯。

　　1、膳食均衡

　　香蕉中含有大量的維生素，能補充能量，雞蛋則富含蛋白質與多種營養元素，所以很多人都喜歡拿香蕉和雞蛋來作為營養早餐，這種做法是健康科學的。香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物，和膳食纖維，而雞蛋可以提供優質蛋白質，做到了膳食均衡。

　　2、先後順序

　　但是雞蛋最好煮著食用，營養價值比較高，而香蕉則不要空腹食用。所以，如果是香蕉和雞蛋一起吃的話，最好先吃雞蛋後吃香蕉。

　　最好不要，吃完雞蛋可以隔一段時間再喝茶。

　　1、茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收，特別是對於病人、老人和小孩來說，更加不宜同時食用；

　　2、茶中含有的鞣酸與雞蛋結合後，生成不易消化的草酸鈣。常吃還會導致結石；

　　3、茶葉中含有鞣酸成分，容易與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康；

　　4、茶葉中的生物鹼類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏鬆。

　　下午吃了兩個香蕉不會胖，因為香蕉是一種減肥水果，所以吃香蕉不僅不會變胖，而且會強化減肥效果。香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，可以有效治療便秘，促使糞便順利排出。