吃什麼可以使皮膚白裡透紅

　　多吃獼猴桃、菠蘿、蘋果、櫻桃、葡萄柚、番茄、雪梨等水果可以使皮膚白裡透紅。皮膚顏色是受遺傳因素影響的，所以一般是不能強行進行顏色改變的，但是可以透過一些美容或醫美的方法來進行部分改善，如敷面膜、使用藥物等，都可以讓皮膚變白變嫩。

　　想要皮膚變得白嫩的話，其實比較關鍵的一點就是做好皮膚的補水工作，因為只要你補水的工作做到位了，那麼你的皮膚自然就會變得很透亮了。而在日常生活中，比較直接的一個補水方法莫過於敷面膜了，所以在平時的時候我們也可以透過敷面膜的方式來給皮膚補充足夠的水分。

　　1、紅得發紫： 形容某人極受信任、重視，有如日中天之意，也表示古代極受皇帝寵愛的人。

　　2、青出於藍： 青：靛青；藍：蓼藍之類可作染料的草。青是從藍草裡提煉出來的，但顏色比藍更深。比喻學生超過老師或後人勝過前人。

　　3、黑白相間：間，間隙的意思。相，是相互的意思。黑與白互為彼此的間隙，也就是說黑與黑之間用白間開，白與白之間用黑間開。

　　4、灰中泛黃：俗稱“香灰黃”，汝瓷釉面有細微的開片，釉下有稀疏氣泡；汝窯青瓷釉，色淡青高雅。

　　5、山青水綠： 形容山水景色優

　　去角質增加透亮感 肌膚的角質層越厚，皮膚的透明感就越差。使用補水效果好的去角質產品，定期給肌膚去角質，皮膚慢慢的就會看起來白皙透亮。而且去角質還有利於護膚品營養成分的吸收呢。

　　按摩排毒改善膚色 每隔一段時間皮膚積累的毒素就需要排出，給面部按摩能促進肌膚的血液迴圈和淋巴迴圈，肌膚內部老化廢棄物的排出加快了，肌膚的內部環境淨化了，肌膚自然就能恢復光彩亮麗。

　　內外補充維生素 口服維生素或者選用含有維生素成分的護膚品能夠促進膚色的白皙和紅潤，維生素C能美白肌膚、維生素E能修復受損細胞，維生素A能改善粉刺痘痘，維生素B1能促進血液迴圈。

　　內外補充膠原蛋白 皮膚白皙的前提是補水，而補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入真皮層鎖住水分。可以口服膠原蛋白膠囊、飲品，外用含膠原蛋白的護膚品。

　　正確塗抹護膚品 護膚過程中塗抹護膚品的方式很重要，它直接影響營養成分的吸收。塗抹乳液前，先把手掌搓熱，再將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升。

　　面色紅潤靠紅酒 紅酒含有豐富的礦物質、抗氧化的多酚、滋潤肌膚的維C等，對皮膚很有好處。每天晚上臨睡前喝一點紅酒，或者自制一個簡單的紅酒面膜，堅持下去你會發現自己的臉色紅潤不少。

　　紅棗泡茶調氣色 紅棗所含的維生素豐富、還能補血，因此對女人十分有益。泡紅棗茶簡單又營養，非常適合想調理氣色的辦公室MM們哦。建議選擇大紅棗，每天碾碎3到4顆，放在杯子裡開水泡。

　　每天保證充足睡眠 黑眼圈、青春痘、膚色黯沉都是白裡透紅肌的天敵，而這些都是睡眠不足引發的後果。保證好的睡眠質量能夠幫你解決這些問題，而且睡好了還能延緩衰老和保持肌膚的最佳狀態呢。