1、火龍果
這種果皮粉紅，嫩枝鮮豔，是仙人掌科植物中顏色最豐富的一種。它含有豐富的維生素C，有助於滋養和保護眼角膜。富含抗氧化劑和維生素的食物對眼睛的健康起著關鍵作用。
2、刺角瓜
大多數人對這種黃瓜狀的水果感到很奇特，它的綠色果肉含有豐富的β-胡蘿蔔素，維生素A，有助於保護眼睛表面，是保護眼睛所必須的營養成分。
3、佛手
這種水果成手指狀，使它成為柑橘家族中最奇特的成員之一。它富含維生素C，有助於保護視網膜脆弱的毛細血管。在某些文化中，它被認為是一種好運的水果。
4、山竹
就像橘子一樣，這種水果多汁的中心可以被拉成楔形的部分。根據最近的一項研究，它的一長串營養素包括複合維生素B，這可以降低女性患黃斑的風險。
對眼睛好的水果有香蕉、火龍果、橘子、藍莓等。
香蕉含有豐富的鉀元素，能護眼，可以增加營養，改善視力，對眼睛乾澀，疼痛等症狀起到一定的緩解作用。火龍果含有維生素E和花青素，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。橘子含有維生素C，不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統。藍莓是天然的抗氧化劑，有助於舒緩眼睛，改善眼疲勞，夜間視力不良，有著不錯的保養功效。
1、寶寶護眼要多吃些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿蔔等食物。這些食物具有保護眼睛的作用，其中含有豐富的維生素A，維生素A是眼睛必不可少的營養物質。
2、經常吃這類食物可以預防結膜炎，能夠增強眼睛的抗病能力，可以提高寶寶的視力，能有效預防近視眼的發生。
3、平時還要注意調整作息，充足的睡眠可以緩解眼睛的疲勞感，避免寶寶長時間用眼，千萬不要讓寶寶在弱光和強光下用眼。
1、寶寶護眼要多吃些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿蔔等食物。這些食物具有保護眼睛的作用，其中含有豐富的維生素A，維生素A是眼睛必不可少的營養物質。
2、經常吃這類食物可以預防結膜炎，能夠增強眼睛的抗病能力，可以提高寶寶的視力，能有效預防近視眼的發生。
3、平時還要注意調整作息，充足的睡眠可以緩 ...
1、微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
2、富含維生素C的食品
...
1、弱視可以適當的多吃一些柑橘或者是蘋果等食物，同時也可以適當的吃一些紅棗或者是西紅柿，因為這類食物裡面含有的維生素都比較多，可以有效的緩解眼部的疲勞，而且對於治療弱視也有一定的輔助作用，若是可能是因為先天性遺傳導致的。
2、弱視可以選擇吃含有維生素比較多的食物，同時也可以適當的多吃一些含鋅比較豐富的 ...
1、決明子。決明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，可潤腸通便、保肝、降血壓、降膽固醇等功效。主治目赤澀痛、視力下降、視物不明、多淚、頭痛、眩暈、大便秘結等。
2、魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素A和維生素D。維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系 ...
貓吃維生素、礦物質對眼睛好。第一、首先是新鮮的水果和蔬菜，可以為貓咪提供所需要的營養物質，比如豐富的維生素類物質，特別是維生素a等。第二、貓咪平時要注意補充牛磺酸，貓咪一旦缺少牛磺酸就會導致夜間視力下降。 ...
以下幾種食品多吃對眼睛近視有好處：
1、動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿蔔素在人體內也可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用，它參與視網膜內視紫紅質的合成。
2、乳類、豆類、菌類、乾果類及海產品類食物 ...
1、胡蘿蔔，維生素A是眼睛的必要元素之一。維生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素A最好的挑選。
2、除了胡蘿蔔，捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲症。
3、菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡 ...