吃什麼能美白牙齒

　　1、草莓

　　草莓含有蘋果酸，可去除牙齒表面的著色物質，可以有效清除牙齒表面的茶垢和咖啡汙垢。吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

　　2、蘋果

　　顧名思義，蘋果的蘋果酸含量十分豐富，嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。

　　3、深綠色的蔬菜

　　菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗汙膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。而且富含胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，有助於保持牙床堅固。

　　4、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

　　5、美白牙齒的技巧：用溫水刷牙。

　　刷牙前應該用溫水來浸泡牙刷，再擠上牙膏，這樣可以讓牙刷變得柔軟，減少刷毛對牙體造成的磨損，也能減少牙刷對牙齦造成的刺激，久之能讓牙齒變得健康潔白。

　　6、檸檬汁潔牙。刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。

　　最近的牙齒感覺有些黃想用美白牙膏來刷刷看看能不能美白下牙齒，這佳潔士的牙膏可以用來美白牙齒嗎？佳潔士牙膏可以長期使用的嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　佳潔士牙膏能美白牙齒嗎

　　我現在用的就是著個牙膏啊，感覺還不錯。牙膏不能老是用一個牌子的，用完1管得換別的牌子，老是用一個牌子的口腔的細菌就會產生抗體。

　　佳潔士牙膏能長期用嗎

　　佳潔士牙膏是一款多功能的牙膏。能針對緩解各種口腔問題，不刺激口腔組織，長期使用，能由內而外的對牙齦起到保護作用。使用佳潔士牙膏後，牙膏分子能潛伏在牙齒周圍，抑制細菌的侵害，提高牙齒防蛀的能力。

　　佳潔士牙膏能洗臉嗎

　　牙膏洗臉的好處 用牙膏洗臉可以治痤瘡，也就是青春痘常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。

　　用牙膏洗臉可以減少臉部上的油

　　有的人使用潔面乳或者其他的護膚品之後，會發現臉越來越幹，有的洗了臉還是油搭搭的。到了後來使用牙膏，反而發現臉上的油少了，而且比起以前用護膚品的時候舒服了。

　　用牙膏洗臉可以美白臉部

　　要做到這一點需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你剛去旅行或者去耕作回來，曬到很黑，這個時候使用牙膏洗臉比較適合。

　　用牙膏洗臉有消炎的作用

　　牙膏有消炎止疼，還含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的時候，牙膏不能停留在臉上太久，塗上去按摩幾分鐘之後就要將它洗掉，免得它會讓你的毛孔變得粗大。

　　用得適合的話，牙膏會是讓皮膚變滑的好幫手

　　有醫生建議，牙膏的話是不能用來洗臉的，因為它的主要成分的話就是一些發泡劑和牙粉的，只是有利於牙齒表面的髒東西的清除和使口腔的氣味清新的，大部分牙膏鹼性的，用了皮膚髮幹，所以如果選中了鹼性比較弱或者偏酸性的牙膏來洗臉，而你的臉部皮膚又屬於比較粗糙的話，會有一定的改善的。

　　佳潔士牙膏能去黑頭嗎

　　牙膏可以去黑頭的。挑選具有天然植物成分的溫和型純白色牙膏，避免皮膚受到不必要的刺激。塗上牙膏之後，儘量保證鼻子的溼潤狀態，不能等到牙膏完全變幹了再清洗，因為牙膏中含有氟化物，刺激性較大，時間久了容易損傷皮膚。

　　用牙膏去黑頭的方法一個星期用一次就足夠了。去完黑頭之後，皮膚的角質層很脆弱，需要一段時間才會恢復，所以使用次數不能太過頻繁。清除完黑頭之後，一定要記住塗上收斂水或柔膚水，做好保溼工作，這樣才能儘量避免黑頭的捲土重來。

　　1、蘇打粉是一個磨料的作用，相當於使用的牙膏，可以達到色素清除目的，如果是牙本質的黃色透出來那種，釉質相對來說比較薄，或者是鈣化程度比較高，透明度比較高造成的黃牙，

　　2、可以透過蘇打粉的這種摩擦，讓牙釉質的透明度變低，使牙本質的黃色，不太顯露出來達到美白效果。