吃兩個雞蛋會胖嗎

　　雞蛋是高膽固醇食物,但每天吃兩個雞蛋不會對身體造成危害。也不會長胖的，正常的增加一點體育活動。

　　雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。

　　不會。雞蛋主要提供的是蛋白，不是脂肪，可以放心食用，不必擔心會變胖。但是蛋黃裡含有膽固醇，會對心臟的冠狀動脈迴圈造成壓力，其實適量的膽固醇也是人體需要的，但一個蛋黃的膽固醇含量已經足夠代謝。所以建議早飯不要吃多餘一個蛋黃。但是雞蛋因為期中含有大量的氨基酸，吃多了對腎臟不好。蛋黃中含有大量的膽固醇，吃多了人體無法吸收。要吃的話就吃一個蛋的蛋黃和兩個蛋的蛋白。

　　胖子早上吃兩個雞蛋一般不會胖。只要控制一天攝入的能量總量不要超過人體的基礎代謝，就不會造成脂肪的堆積，也就不會發胖了。但是雞蛋是高膽固醇食物，最好不要一天吃兩個雞蛋，長期對身體不好。