月經前或者月經期間吃涼的東西，容易導致月經不調的。還容易導致月經期間腹痛。所以一般建議月經期間注意保暖。
夏季的時候女性朋友過多的食用冷飲的話是會導致自身的經期出現紊亂的情況的，出現延遲或者是經量增多的情況的發生，所以在平時生活中經期時候的女性朋友的話建議在夏季食用冷飲的時候一定要適量。
在食用的時候儘量避免在經期前後時間去食用，這樣都是會造成經期出現紊亂的情況的。女性食用冰棒出現經期延遲，是因為較多的寒涼性的食材會容易導致女性的體溫出現下降的情況，這樣的話就會容易導致自身的血液流動出現一定的變化，可能會出現延緩或者是加速的情況的發生的。
所以在平時生活中的話是不建議女性朋友在經期前後的時候去食用冷飲的，不然的話會很容易導致自身的經期出現紊亂的情況的。
減肥咖啡是最近比較後的一種減肥產品，它含有一些咖啡因和其他成分，可以促進新陳代謝，加快脂肪燃燒，對減肥瘦身有一定的效果。有些人喝了減肥咖啡之後可能會導致月經推遲，這種就要停止飲用減肥咖啡，要加強營養，注意休息等。
喝咖啡減肥會影響月經推遲嗎
有這種可能。
作為一種普通飲料，咖啡含有大量咖啡因和其他物質。女性大量飲用咖啡可能會影響女性的內分泌紊亂，從而影響女性的正常月經，導致月經延遲或閉經。
提示：
不建議女性盲目減肥。盲目減肥容易導致女性體內脂肪含量低。低脂會影響雌激素的合成，導致月經延遲。
喝了減肥咖啡月經推遲怎麼辦
女性減肥後月經推遲。在這種情況下，建議透過以下幾點進行改進：
1、建議女性停止減肥，無論是透過劇烈運動還是服用減肥藥，此時停止減肥；
2、建議女性適當增加營養，如多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養全面均衡，科學搭配，對身體最好；
3、注意作息結合，適當休息，不要太累，保證一定的睡眠時間。熬夜過多也會影響月經初潮；
4、如果月經延遲，症狀沒有改善，建議在醫院檢查女性激素，必要時使用激素進行調理。
減肥咖啡真的能瘦下來嗎
減肥咖啡對減肥有一定的效果。減肥咖啡主要透過抑制食慾來達到減肥效果。長期使用可以看到一定的減肥效果。長期使用可能導致厭食、內分泌紊亂、胃腸功能障礙和身體損害。如果肥胖不是特別明顯，你可以透過適當的鍛鍊來減肥。
減肥咖啡可以幫助減肥，但它不能完全依靠減肥咖啡來減肥，這會對健康產生一定影響。減肥是一個漫長的過程，需要長時間的堅持才能起到減肥的作用。
葉酸是維生素B的複合體，從營養上說，是備孕和懷孕的婦女都要吃的，主要是為了防止神經管畸形嬰兒的出生。服用葉酸一般對月經期沒有影響，你現在的情況考慮可能是功能失調性月經失調，宮頸炎、子宮內膜炎等，建議到正規醫院婦科進行相關檢查，以便對症治療。
其實葉酸片對月經是沒有什麼影響的，但是月經不調對懷孕會有一定的影響的。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。還需要注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
葉酸是一種水溶性B族維生素，葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。女性朋友在懷孕前三個月到懷孕後三個月都要服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。但一般對月經週期的影響不大。