有營養，100克冰淇淋中含水分74、4克、蛋白質2、4克、脂肪5、3克、糖17、3克，少量的維生素A、B2、E、鈣、鉀、鋅等微量元素，100克冰淇淋相當於35克大米飯。冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，吃冰淇淋一定要有度， 冰淇淋的溫度一般在0攝氏度左右，人的正常體溫是37攝氏度，溫差對人的腸胃有刺激，使胃腸血管收縮，消化液分泌減少，患有糖尿病、胃炎、結腸炎、或對牛奶有過敏症的人，謹慎吃冰淇淋。
吃冰淇淋得好處是冰淇淋中富含多種營養成分可以補充人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等，有助於幫助人體調節生理機能，食用後易消化吸收。冰淇淋是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油或植物油脂、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝而製成的體積膨脹的冷凍食品，口感細膩、柔滑、清涼。
1、有的，滷豬心營養成分：蛋白質。
2、滷豬心的味道十分誘人，那麼它有什麼功效呢？豬心就是一種營養豐富的食材，它具有補虛養心、安神定驚的功效，主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等症，因此豬心除了食用，它的主要功效就是養心安神，常常被用作失眠的食療材料。
3、豬心中還含有不少營養物質，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等都對我們身體十分有益，它還能加強心肌營養，有效增強心肌收縮力，因此是具有養心功效的。
4、滷豬心的蛋白質含量是很豐富的，而它的脂肪含量又比豬肉少很多，所以食用它可以增強體質，同時又不怕長胖，是一種不錯的食材哦！
1、香菇根沒有營養價值，可以吃，但是味道不好，香菇的營養在於香菇的莖。
2、香菇的功效與作用：
（1）提高機體免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
（2）延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫 ...
麵條是面做的，也是有營養的，可是總是吃少量的幾種食物是會導致營養失衡的。
要想辦法讓孩子吃米飯饅頭蔬菜等食物。曾在教育頻道看過一個節目，上面說如果小孩子不愛吃某樣東西，那麼家長就要每天都做那樣東西，然後每天都強迫孩子吃一點，真的只吃一兩口就好，天天讓孩子吃，連續吃上一段時間，他孩子就不會反感了，慢慢的 ...
胡蘿蔔生吃有營養，但是沒有炒著吃營養高。胡蘿蔔富含較多的維生素A，維生素A與維生素E、維生素D和維生素K一樣，是一種“脂溶性”維生素，也就是說，維生素A可以溶解在脂肪中，而不能溶解於水中，這與“水溶性”維生素，即維生素C和B族維生素剛好相反。 如果生吃胡蘿蔔，在進食過程中，沒有油脂作為溶解維生素A的“載體 ...
1、有的，滷豬心營養成分：蛋白質。
2、滷豬心的味道十分誘人，那麼它有什麼功效呢？豬心就是一種營養豐富的食材，它具有補虛養心、安神定驚的功效，主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等症，因此豬心除了食用，它的主要功效就是養心安神，常常被用作失眠的食療材料。
3、豬心中還含有不少營養物質，蛋白質 ...
海白菜海白菜為藻類植物石蓴科孔石蓴Vlvapertusakjel1m. 的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色，單獨或叢生，高10—14 釐米，形體常有大小不等的孔。生長在中、低潮帶岩石上。分佈渤海、黃海、東海，南海較少。海白菜每百克可食部含水分47、8 克，蛋白質11、2 克，脂肪0.1 ...
1、土豆和辣椒，最基本的家常菜，營養價值高。
2、刀豆和土豆，典型的上海家常菜，濃油赤醬。土豆軟糯。簡單炒一下即可。
3、土豆和牛肉，土豆牛肉和胃調中，健脾益氣。特別是胃寒者可以起到保健作用。 但應注意這道菜高熱量、高蛋白、高糖，常吃容易發胖。
4、土豆和雞肉，對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、 ...
花生酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；常飲用花生酸奶能促進腸道運動，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生；花生酸奶含有多種酶，促進消化吸收，因而能增強人的消化能力，促進食慾。 ...