吃到什麼程度算暴飲暴食

　　暴飲暴食的定義是在正常的飲食量上進行了翻倍。偶爾的暴飲暴食並沒有什麼問題，如果暴飲暴食持續時間長，對胃部的消化，腸道的吸收都有影響，並且會攝入多餘的熱量轉換成脂肪堆積，對身體有一定程度的傷害。

　　由於每個人的飯量不同，每天進行的活動量也不同，所以暴飲暴食沒有一個定量，但胃腸平滑肌在興奮傳導上有滯後性，當感覺到六分飽的時候，實際上已經八分飽了。

　　當飲食時感覺到八分飽的時候，實際上胃中已經十分飽了，當感覺到十分飽的時候，實際上到胃中已經十二分飽了，此時就已經是在暴飲暴食了。

　　暴飲暴食對我們身體的損害是很大的，暴飲暴食後可能會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的會引起急性胃腸炎等。

　　1、一般吃到吐出的情況下是歸屬於過多暴飲暴食的狀況，並且進餐量遠遠地超出平常，覺得到不舒服想吐的情況下，也是歸屬於暴飲暴食的狀況，隨後出現暴飲暴食的盆友，應當要開展腹部的推拿。

　　2、暴食暴飲對人體的身心健康影響是非常大的，最先會影響到胃腸的消化吸收，然後會造成胃腸撐裂的狀況，因此應當要留意平常的攝取量。

　　人每天都要吃飯，這是毋庸置疑的，而每天吃什麼常常會成為大家的苦惱，在十二星座中，也總有一些星座每天都在煩惱自己應該吃點什麼。這時候，旁邊的人總會默默地在心裡唸叨，既然連這都不知道，乾脆去吃土算了吧。

　　金牛座：真沒新意

　　金牛座的一張嘴幾乎吃過世界上所有好吃的。只要聽說哪裡有好吃的，他們絕對會光顧。不過，吃過的東西太多，也是一種莫大的煩惱。就這個？不想吃。它？早就吃過了。所以，當大家抱著美食大快朵頤的時候，他們還在努力發現新品。

　　雙子座：太無聊了

　　雙子座對吃很少有持之以恆的興趣，對他們來說，吃飯不過就是用來維持生命運作的一個基本活動，沒有其他價值。正因此，他們對吃的方面知之甚少，做飯不想做，訂外賣也沒興趣，完全不知道應該吃點什麼好，也許乾脆就不吃了。

　　水瓶座：什麼都想吃

　　水瓶座是抽風大王。在做事方面，他可以旋轉三百六十度，在吃飯方面，他們也是一樣的跳脫。麻辣燙想吃，烤串想吃，蓋飯想吃，壽司想吃，擔擔麵也想。啊，想吃的是如此之多，為什麼我只長了一個胃呢？這就是水瓶座每天都在煩惱的事。

　　說到吃的，當然是吃點自己想吃的就好，如果實在不知道，可以找找資料，做下參考。畢竟，不管吃什麼，營養合理，健康搭配就好，健康才最重要。