1、從長遠來說，經常吃剩菜剩飯可能會導致癌症，引起腸胃疾病。
2、可能造成食物中毒。剩菜剩飯的儲存有一定的方法，儲存不當食物中的各種有害物質，細菌類的生物便開始滋生。特別是儲存越長的食物有害物質積累更多，有的人在吃剩菜剩飯的時候還不加熱，沒有足夠的溫度殺死病菌，更容易造成食物中毒。
3、嚴重的影響食慾。長期吃剩菜剩飯，因為味道比較差，很容易得厭食症，輕微會影響到大家的食慾。
4、容易造成營養不良。剩菜剩飯放一個晚上，很多營養物質會被破壞，營養不均衡，長期下來會造成營養不良。
5、會容易造成食物變質。冬天食物不容易變質，特別是夏天高溫的情況下會加劇食物的變質期限，甚至不用一個晚上食物已經不能再吃了，時間長了食物更會發黴。
現在的人越來越重視健康問題了，日常也會補充一些營養物質，近日一女士長期吃蛋白粉查出慢性腎病，很那麼，長期吃蛋白粉會得腎病嗎？普通人需要額外補充蛋白質嗎？下面小編就帶來介紹。
年輕的女白領李小姐(化名)在最近的體檢中查出了蛋白尿，進一步檢查顯示為慢性腎病。李小姐每天用溫水衝調一杯蛋白粉，本以為是在“養生”，沒想到積年累月的高蛋白飲食，在無形中增加腎臟的負擔，最終得了慢性腎病。
蛋白質雖然是我們身體必不可少的營養元素，適量的蛋白質才能夠保證機體細胞正常的運作，但是，過量的服用蛋白質卻是會對身體的健康產生不利的影響。蛋白質在體內被代謝分解成氨基酸，但是氨基酸並不會像脂肪那樣在體內可以儲存。過量的蛋白質而是會經由腎臟隨尿液一起排出體外，如果腎臟長期處於高蛋白的狀態，就會使得腎臟一直高負荷。從而加速腎臟的老化和損害，導致腎功能的下降，嚴重的甚至還會導致腎衰竭，最終導致尿毒症。
另外，如果長期依靠蛋白粉來維持機體活力的話，久而久之，就會使得抵抗力和腸胃功能都出現不同程度的下降，尤其是對於嬰幼兒兒童來說，身體正是出於生長髮育的關鍵時期，腸胃正是需要鍛鍊。如果此時透過蛋白粉來維持機體能力供給的話，蛋白質中的磷就會影響到鈣的吸收，從而損害骨骼的健康。除此之外，過量的食用蛋白粉反而還會引發心腦血管疾病。
醫生溫馨提示：健身沒有錯，雞胸肉和蛋白粉也沒有錯，前提是一定要好好把握“度”。
一個健康的個體，不太可能遭受自然發生的蛋白質缺乏。食入的蛋白質在體內經過消化被水解成氨基酸被吸收後，會重新合成人體所需蛋白質，同時新的蛋白質又在不斷代謝與分解，時刻處於動態平衡中。
至於很多人好奇的：每天到底應該攝入多少蛋白質為佳?
世界衛生組織(WHO)推薦：成人每日需要攝入蛋白質0.75克/千克。
也就是說，一個成年的120斤重的男性，每天的蛋白質推薦量在45克左右(60千克×0.75克/千克)。
其實，2兩杏仁的量就含有22.5克的蛋白質，再加上我們平時所吃的蔬菜、主食都含有蛋白質。
因此普通人群可以透過日常飲食就能滿足每日所需，無需額外補充;而健身人群，要確保肝腎功能正常的情況下遵循專業指導意見。
注意!下列人群謹慎食用蛋白粉
1、腎臟以及肝臟出現疾病的人群，最好不要擅自服用蛋白粉，會加重肝腎的代謝負擔;
2、腸胃功能弱的人群無法吸收蛋白粉中的營養物質，反而會加重胃腸功能負擔，直接影響到胃腸健康。
3、痛風患者嚴禁服用蛋白粉，蛋白粉中的嘌呤成分會使病人體內的尿酸增高，加重痛風症狀。
梨膏糖是生活中很常見的保健品，可以自制也可以購買，一般長期吃秋梨膏也不會得糖尿病，因為裡面含糖並不是很高。那麼，秋梨膏和梨湯哪個效果好呢？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！
長期吃梨膏糖會得糖尿病嗎
吃糖並不一定會得糖尿病。
健康人群自身都有一套血糖控制系統，食物進入到體內之後就會迅速被分解，胰島素也會相應的分泌，但對於有糖尿病遺傳基因的人或者家族中間有糖尿病遺傳基因的人，如果不控制飲食，糖分攝入過多確實有可能會增加糖尿病的患病風險，但是不一定吃多了就會出現糖尿病。
糖尿病的形成除了和糖分攝入過多有關之外，還跟胰島功能下降有關，如果出現了胰島素分泌不足，胰島素生物功能下降的情況，才有可能會導致糖尿病形成。
秋梨膏和梨湯哪個效果比較好
梨膏效果好一些。
梨膏在梨汁的基礎上，還加入了很多止咳、化痰、潤肺的藥材和食材，而且熬製濃度更高一些，服用後在止咳化痰、清熱潤肺、生津降火等功效上遠比梨湯要好得多。不過製作秋梨膏步驟繁瑣，費時費力，而梨湯做起來就輕鬆方便的多，但梨湯更適合日常長期服用，不含藥物成分，對身體沒有副作用。
梨膏糖真的有效嗎
有一定的保健功效。
梨膏糖由梨汁、薄荷、百合、羅漢果、胖大海、金銀花、桔梗、甘草、陳皮等二十餘味中草藥材一起精心熬製，加以冰糖和蜂蜜調味，主要功效為止咳化痰、潤喉清肺，對緩解咳嗽、氣管炎、哮喘等疾病十分有效；且能緩解由霧霾引起的嗓子幹癢、咽喉紅腫；長期食用適量服用還可調節陰陽，嫩顏益壽。