1、百合。百合能潤肺止咳、養陰清熱、清心安神等,以治療肺部疾患為主,肺熱、肺燥、咳血吐血等都可以透過百合來治癒。
2、梨。梨有清熱解毒、潤肺生津的功效,並且還能止咳化痰,無論是生吃梨,還是榨汁、燉煮或者是熬膏,對於肺熱咳嗽、麻疹等都有很好的治療效果。
3、金橘。金橘性味甘酸、平溫、無毒,入肺、胃經,能甘甜潤肺,還能增強食慾健康,止渴生津。總而言之,橘子潤肺的功效是很不錯的。
4、甘蔗。甘蔗有生津止渴、潤肺止痰、醒酒而又利尿的作用,適用於身體虛弱、熱病以後津液不足口渴、傷酒煩渴等症狀。
1、百合。百合能潤肺止咳、養陰清熱、清心安神等,以治療肺部疾患為主,肺熱、肺燥、咳血吐血等都可以透過百合來治癒。
2、梨。梨有清熱解毒、潤肺生津的功效,並且還能止咳化痰,無論是生吃梨,還是榨汁、燉煮或者是熬膏,對於肺熱咳嗽、麻疹等都有很好的治療效果。
3、金橘。金橘性味甘酸、平溫、無毒,入肺、胃經,能甘甜潤肺,還能增強食慾健康,止渴生津。總而言之,橘子潤肺的功效是很不錯的。
4、甘蔗。甘蔗有生津止渴、潤肺止痰、醒酒而又利尿的作用,適用於身體虛弱、熱病以後津液不足口渴、傷酒煩渴等症狀。
1、在寶寶缺鈣的情況下,要想達到最好的補鈣效果,那一定是服用鈣製劑。但是要在醫生的診斷後,針對性的給寶寶選擇鈣劑,補鈣的效果才能更好一些。同時還要注意補充一些維生素d,才能促使鈣劑更好的被吸收。在補鈣期間也要多讓寶寶曬太陽,也能促進鈣吸收。
2、除了服用鈣製劑之外,飲食中的很多食物也能給寶寶提供充足的鈣質。寶媽平時可以給缺鈣的寶寶多吃一些雞蛋、乳酪、酸奶、牛奶、魚蝦、瘦肉等食物,這些食物中的鈣質含量都很理想,一日三餐換著樣給寶寶新增一些,就可以讓寶寶的身體獲取到更充足的鈣質。
3、其實在寶寶成長的每一個階段,都可能出現缺鈣的問題,因此定期的給寶寶化驗微量元素是寶媽必須做的事情。在補鈣期間也要定期的化驗,最多補充三個月,就要複查。化驗結果顯示不缺鈣了,就要及時的停止補鈣。
1、桂圓,龍眼滋養氣血,特別是彌補體內的精氣,一般來說,如果體寒還月經推遲,月經有血塊很嚴重的時候,可以在月經前幾天喝桂圓紅棗湯來改善一下。
2、銀耳,銀耳具有美白效果,可以補充皮膚缺乏膠原蛋白,它是一種很好的美容食品,但它也可以增強你的精神,補充你的血液。
3、紅棗,大棗是特好的食材,如果你的體內血不是很多的話,可以吃大棗來增加點血,大棗具有滋養的好處,大棗可以生吃也可以煲湯都可以。
4、蘋果,如果你每天吃一個蘋果,它就會變得很年輕,這句話有點誇張,但透過吃蘋果,你可以迅速補充缺乏鐵,血液的主要成分。
5、豆漿,豆漿天然溫和,可以延緩女性的月經週期,延長美麗的時間,早上喝豆漿很好,所以你累的時候可以喝豆漿,對於補氣血有很好的作用。