吃奶片有什麼好處

　　1、奶片營養豐富：奶片的主要原料是奶粉和糖類，它裡面含有大量的碳水分化合物在脂肪與蛋白質，還有以鈣為首的多種微量元素，人們食用以後能起到快速補充營養和能量的重要作用。

　　2、奶片有出色的保健功效：生津潤腸、益氣補虛。

　　3、適量食用奶片，可以強身健體，預防體虛，能緩解人類的氣血不足與頭暈目眩。

　　4、奶片中的鈣含量很高，人們食用它可以有效預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。

　　偶爾吃薯片沒有危害，如果長期吃薯片對於身體有危害，容易造成身體的肥胖症出現。

　　薯片（英國英語：crisps；美國英語：potatochips）是指由馬鈴薯（土豆）製成的零食。薯片製作方法是把馬鈴薯去皮後切為薄片，然後炸或烤至脆口並加以調味即可，薯片已成為很多國家零食市場重要一部份。

　　鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的1.5-2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。

　　只要有足夠的日光照射，人體就會自動合成維生素D，來幫助鈣質的吸收。即使服用不含維生素D的單純鈣劑，同樣可以被吸收利用。單純的鈣，在沒有載體的作用下是不能夠被人體吸收的，這個載體相當於小推車，鈣相當於原料，如果沒有小推車鈣就無法被運輸到體內被我們所吸收。