吃完涮羊肉能吃雞蛋嗎

　　羊肉和雞蛋能一起吃，羊肉中含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分；雞蛋中主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩種食物的成分在一起不會產生反應，所以羊肉和雞蛋能一起吃，羊肉和雞蛋中的蛋白質含量豐富，可以為人體補充膠原蛋白，而且雞蛋和羊肉中的磷脂成分對滋潤皮膚，維持皮膚的彈性有比較好的作用，這兩種食物一起食用，有一定美容養顏的作用；增強免疫力，羊肉和雞蛋都是營養成分非常豐富的食物，這兩種食物一起食用可以增強人體免疫力，使其免受外界有害物質的干擾，有強身健體的作用。

　　剛吃完草莓能吃雞蛋。

　　草莓蛋奶布丁材料：全脂牛奶300ml、雞蛋3個、白糖30克、草莓3個。

　　做法：

　　1、雞蛋內放入白糖，用筷子打散備用。草莓洗淨，切片備用。

　　2、牛奶緩緩倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入時用筷子充分攪勻，再倒第二次，以此類推直到牛奶全部倒完。

　　3、攪好的牛奶雞蛋液用篩過濾兩次，濾掉氣泡， 冷水下鍋。

　　4、水開後蒸15分鐘，關火後不用著急拿出來，燜2分鐘後再開蓋，放入切好的草莓片即可。

　　1、蘋果是對人體健康非常有益的一種水果，含有豐富的維生素，礦物質和有機酸，雞蛋能給人體提供豐富的蛋白質和卵磷脂，二者可以搭配，不會影響各自的營養價值。

　　2、一般的說，食用蘋果，酸性大，維生素多，會刺激胃酸分泌同時為機體提供維生素。再食用雞蛋，對雞蛋的消化也有一定的幫助。