1、蘿蔔含有人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義
2、蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病；
3、蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經；具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1、蘿蔔含有人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義
2、蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病；
3、蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經；具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
蜂蜜內已經含有維生素C和維生素B2，吃完維生素C喝蜂蜜水是沒有問題的。蜂蜜，味甘、性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。維生素一般是飯後半小時後服用，新鮮的水果及蔬菜、蛋類、肉類等是最好的維生素C。對於蜂蜜水，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學，人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排洩和吸收，空腹飲用一杯蜂蜜水既可以補充水分，又可以增加營養，完全可以取代白開水的位置。蜂蜜具有潤腸解毒潤肺的功效，睡前飲一杯可以在次日凌晨起到通便的作用，有利於治療便秘。維生素C與蜂蜜水並不互相影響。
早上空腹吃完蘋果同時喝蜂蜜對健康的影響不大，可以根據自身情況選擇使用。有潤腸通便功效，喝蜂蜜水對皮膚也有好處蘋果一般都是在吃飯前後時吃，基本能拉開時間距離，不受影響。意見建議：
要儘量清淡飲食，避免生冷辛辣油膩刺激。多吃熟食，要儘量煮爛一些。多食蔬菜水果。多進行體育運動。