吃杏仁的好處與壞處有哪些

　　杏仁是人們在生活中經常選擇用來滋補身體的一種食物，但是，吃杏仁也是有好處和壞處之分的，因此，本文特將吃杏仁的好處與壞處做了如下的分析。

　　經驗步驟：其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痺可以控制體重的效果。

　　其二：常吃杏仁的好處是有很多的，其不僅能夠對心臟的健康起到促進作用，還能夠有效的改善皮膚部位的微迴圈，從而起到美容的效果。

　　其三：壞處：過量服用可致中毒。產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。

　　注意事項：在對吃杏仁的好處與壞處這一問題了解了之後，大家在平時吃杏仁的時候一定要注意量的控制。

　　其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痺可以控制體重的效果。

　　其二：常吃杏仁的好處是有很多的，其不僅能夠對心臟的健康起到促進作用，還能夠有效的改善皮膚部位的微迴圈，從而起到美容的效果。

　　其三：壞處：過量服用可致中毒。產婦、 幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。

　　一、好處：

　　1、輔助降低血糖。此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來;

　　2、抗氧化功效。蜂王漿中檢測出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分;

　　3、降低血脂;

　　4、控制血管擴張、降低血壓。這個結論來自於其所含的10-羥基-癸烯酸，王漿酸以及王漿主要蛋白;

　　5、保護肝臟;

　　6、抗菌、消炎;

　　7、抗衰老作用和強化性功能作用，同時還有抗輻射，增強記憶力的作用。

　　二、壞處：

　　1、過敏體質的人要忌食，由於蜂王漿中含有來自花粉的異性蛋白和蜂毒肽，一些人對此易過敏，服用時應注意；

　　2、低血糖者要忌食。主要是由於蜂王漿中有胰島素樣的物質，能增強人體內胰島素的降血糖作用，會加劇低血糖反應；

　　3、體虛、便溏、腹瀉者也不宜食用；

　　4、發育正常的小孩不宜喝蜂王漿，主要是由於小孩服用蜂王漿後易促進性器官發育，性早熟。營養不良、發育滯緩的兒童每天1克，一到三個月可以明顯改善。