吃楊梅吐核嗎

　　吃楊梅要吐核。楊梅核可以清理腸胃的說法是沒有科學依據的。

　　楊梅核吞服後無法獲得營養和藥用價值，不值得吞下去。而且過量食用楊梅核，除了可能引發腸梗阻外，還可能引發胃石症等情況。特別是兒童把核吃進去，會刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。

　　因此，雖然楊梅含有豐富的營養價值，吃楊梅需要吐核，食用時不吐核是不可取的。

　　擴充套件資料：除了楊梅外，很多水果也都有核。植物果肉裡氰化物含量是很低的，有毒的部分實際上是種子。所以我們吃水果，一般不要去嚼櫻桃、李子、桃子、蘋果和梨的種子。當然如果不留心少量食用一兩顆果核，也不會對身體產生不良影響。

　　如果過多咀嚼、咬碎櫻桃核，可能會出現氰化物中毒。一般來說，輕度中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸還會導致呼吸困難、高血壓、心跳過速以及腎衰竭。

　　在用上述水果榨汁時，一定要將核和籽去掉後再榨。另外，由於氰苷對熱不穩定，帶果核的水果榨汁後加熱飲用也是個好辦法。

　　山竹營養豐富,是一種常見的熱帶水果,含有多種維生素、礦物質,有較高的營養價值,吃山竹是否要吐核，要分情況。

　　1建議吐核。

　　山竹又稱為山竺、山竹子，含有豐富的維生素、膳食纖維、糖類及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質，有降燥、清涼解熱的作用，果肉細膩、嫩滑爽口，而果核主要含膳食纖維，口感平淡、粗糙，因此不建議食用。

　　2看情況而定。

　　山竹核主要含碳水化合物、膳食纖維、礦物質等成分，不具有毒性，因此可以食用，但是其口感較差，因此很少有人吃，對於消化道狹窄的人來說，個頭較大的果核可能會卡在裡面，從而引起胸悶等症狀。若是將果核嚼碎食用，則不會引起大礙，不必過於擔心。

　　吃西瓜不吐籽。西瓜籽的硬度與十字花科植物的根部的硬度差不多，與比較堅韌的紅肉類也差不多，因此嚥下對於腸胃的影響不大。

　　西瓜果肉中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、揮發性成分中含多種醛類。且西瓜果肉細嫩多汁，容易被吸收，可以快速幫助人體補充水分和營養物質，快速恢復體力。