吃營養蛋白棒以後可以不吃飯嗎

　　蛋白棒裡面的營養成分的確很全面，但它畢竟是補充食品，利用它來代替小部分正餐是可以的，但如果長期或大量的代替，這樣會造成腸胃吸收功能的下降。不要忽視均衡的飲食。當然，如果你在實施減脂計劃，那蛋白棒很可能是你最好的幫手。最好選擇大品牌的，像湯臣倍健旗下最近新推出的一款蛋白棒就很不錯。

　　1、不可以。每天吃水果不吃飯可以起到減肥的作用。像可以吃香蕉，蘋果，獼猴桃，橙子，草莓，西紅柿，黃瓜等。這些蔬菜水果含有大量的維生素以及礦物質，膳食纖維等，能夠增加飽腹感，並且起到助消化，促進腸蠕動，有利於排便，能夠起到減肥的作用。

　　2、但是長期吃水果不吃飯容易引起營養不良，會對身體造成傷害。合理的減肥應該是按時吃好早餐午餐，晚餐可以用蔬菜水果進行代替。但每天應該保證蛋白質的攝入量，可以適量喝些酸奶以及牛奶等。

　　頭髮拉直後短時間內不要用捲髮棒卷頭髮，影響拉直的效果，頭髮拉直的保持時間也會縮短，後面拉直的時間長了就不會影響了。拉直頭髮後吹頭髮也有技巧，從髮根往髮梢的方向吹頭頂會更蓬鬆自然。燙髮後頭發會變得比較脆弱，頭髮缺乏光澤感，頭髮更加脆弱，選擇修復滋養的護髮產品可以改善髮質問題。建議大家拉直頭髮後的一個月左右再用捲髮棒燙髮，拉直頭髮後也要給頭髮進行修護，改善髮質受損情況。