玉米是屬於粗糧，纖維含量特別高，玉米含有豐富的維生素和微量元素，是一種健康食品，玉米中含有大量的鎂，鎂的作用是加強腸道內壁的蠕動，可以促進機體內廢物的排除，不會傷胃；玉米可以防癌、抗衰老，是一種美容養顏的食物；玉米的須和棒是具有很多的營養物質，玉米鬚具有很好的使尿液增多，降低人體糖分，對治療糖尿病有輔助作用。
1、春筍雖然美味，但是不要吃太多。如果吃筍後，出現胃部不舒服，比如胃部有疼痛感或者灼燒感，或者有反酸打嗝的情況，就不要再繼續吃；
2、如果本身就有胃病的人，就不應再吃筍，否則胃病會加重。如果只是出現輕微不適，可以吃些養胃的藥；一旦出現腹脹、疼痛明顯，或者便黑，應該立即就醫；
3、有胃病的人，除不應吃筍，像芹菜這類的纖維素含量高的食物也應少吃。
米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
吃花生不但不傷胃，而且吃花生養胃，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21％到27％，據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。 ...
不會傷胃。
因為胃酸的主要成分是鹽酸，胃酸過多會引起胃疼，麵條是鹼性的，可以中和掉一部分胃酸，所以麵條養胃，同時麵條易於消化吸收，湯麵還能幫助朋友們暖暖胃。還有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。 ...
會有一點，巧克力吃多了只會增加胃對消化上的問題，就像所有脂肪含量較多，在脂肪含量百分之30以上的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼，比如胃痛，腹脹，腹瀉或便秘等，尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇，食用過多會引起胃痙攣或腹瀉，巧克力食用過多的解救辦法是，喝一杯清茶暖暖腸胃。 ...
番石榴加鹽吃不會傷胃的但是不能吃多。
胃腸功能不好及容易便秘的人最好不要吃石榴籽，因為石榴籽會比較堅硬，咬不爛，直接吞進肚子的話很難消化，會引起便秘。
小孩子要吃的話，石榴籽要吐掉，孩子腸胃功能沒有大人強，吃下去難以消化，當大量進食石榴籽時隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成 ...
吃蘋果的好處功效相信很多人都聽過，但是也有人說晚上吃蘋果會傷胃，不建議晚上食用，那麼，這是真的嗎？蘋果的功效有哪些？下面小編就帶來介紹。
晚上吃蘋果真的會傷胃嗎
事實上，沒有必要擔心晚上吃蘋果會對胃造成傷害，一般來說，我們不建議晚上吃水果的原因是我們擔心導致肥胖，而蘋果中熱量少不易造成肥胖，所以即 ...
沙拉醬吃多了不會傷胃。
沙拉醬一般不含防腐劑，是一種“綠色食品”。 但是吃多了也不好。最主要是沙拉醬是一種高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，這是由其成分所決定的。據統計，每一份沙拉醬中所含熱量約為100卡路里，相當於同等重量的大米或白麵的兩倍，其中的脂肪酸和膽固醇的含量也高於一般食品，食用過量的確會對人 ...
過度飲酒傷身，更不可空腹飲酒。空腹飲酒會刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。空腹飲酒還會引發低血糖，會導致我們體內葡萄糖供應不足，會出現心悸、頭暈等現象。
酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。過量飲酒同樣損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒，對身體也有多方面的損 ...