吃石榴的7大禁忌+什麼適合與石榴一起吃

　　石榴是秋冬季節適合吃的水果，含有豐富的維生素c，我們可以在秋季適當多吃一些。石榴屬於溫熱水果，有不錯的收斂作用，但並不是所有的人都可以吃的，像感冒、有支氣管炎、糖尿病的人要少吃，而且吃完後要漱口，以免牙齒變黑，加重齲齒。

　　吃石榴的7大禁忌

　　1、胃炎患者和剛開始腹瀉的人最好不要吃。

　　2、石榴屬溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽媽不要每次吃太多石榴。石榴吃多了，牙齒會變黑，吃完要及時漱口。

　　3、石榴糖含量豐富，有收斂作用。感冒、急性炎症、便秘患者慎食，糖尿病患者禁食。

　　4、兒童最好少吃石榴。如果他們吃得太多，他們會生氣，損壞牙齒並導致便秘和其他身體症狀。所以要控制食量，最多吃半天左右。年幼的孩子，尤其是3歲以下的孩子，吃石榴時，為了避免誤食石榴籽，最好將石榴汁擠出來喝。

　　5、腎病患者禁食。石榴中含有蛋白質、果糖和礦物質鈣、磷、鉀等，能助火生痰。腎病患者的飲食以清淡為主，如吃石榴會加重病情。

　　6、患有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱、痰多，而且容易加重急性支氣管炎、喘息、痰多等症狀。

　　7、中醫認為，石榴酸甜可口，尤其是齲齒患者多吃石榴，更容易加重齲齒的疼痛。因此，秋季齲齒患者應避免多吃石榴。

　　吃石榴不能吃啥東西

　　1. 西紅柿避免和石榴一起吃西紅柿。如果一起吃，容易造成營養吸收不足，同時會對腸胃造成一定的傷害。除此之外沒有什麼大的異常，但最好分開服用，以免造成這種不良影響。

　　2、螃蟹螃蟹和石榴不能一起吃。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。如果兩者同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使蟹中的鈣和鞣質結合成新的難消化物質，刺激腸胃，引起腹痛、噁心和嘔吐。因此，石榴不宜與螃蟹等海鮮同時食用。

　　3、西瓜石榴是溫性水果，西瓜是寒性水果。兩者性溫，另一個作用相反，所以最好不要一起吃。

　　4、土豆石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可將韭菜泡水飲用以解毒。

　　5、海參海參含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而石榴則含有較多的鞣酸。如果兩者一起食用，會引起蛋白質凝固，消化吸收困難，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　6、胡蘿蔔石榴不要和胡蘿蔔一起吃。因為紅蘿蔔含有溶解酶，可以破壞石榴中的維生素。

　　什麼適合與石榴一起吃

　　1. 食鹽石榴富含鉀。 食鹽中含有鈉，一起服用會有效果，可以維持人體的酸鹼平衡。

　　2.米飯將石榴汁倒入米粥中食用，有降血糖的作用。

　　3.薺菜石榴能潤腸通便、止瀉。 薺菜煮粥可治療急慢性腸胃炎、急性腹瀉。

　　4.瘦豬肉石榴中所含的維生素C能幫助人體吸收豬肉中的鐵質，使面色更紅潤，增強體力。

　　5. 枇杷石榴和枇杷含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，一起吃可以增進食慾，幫助消化，糾正體力和耐力。

　　芒果是比較常見的一種水果，它的果肉飽滿，吃起來鮮嫩多汁，味道香甜可口，營養價值高，深受人們喜歡。吃芒果也是有一定講究的，一般要吃熟的，不能吃生的，並且一次不能吃太多，過敏體質的人也不適合吃芒果，以免引起身體不適等。

　　吃芒果的7大禁忌

　　1、忌未熟食用

　　芒果和獼猴桃、木瓜一樣，是一種晚熟水果。特別是，網上芒果通常摘7-8個成熟的水果。此時，芒果還沒有完全成熟。它含有較多的單寧和澱粉。它嚐起來酸澀而堅硬。它容易刺激腸胃分泌大量胃酸，引起胃腸不適。此外，未成熟芒果中含有許多致敏成分，食用後容易引起食物過敏，因此，只能在芒果完全成熟時食用。你可以透過按壓芒果果肉使其變軟，聞到芒果的香味和變黃的膚色來判斷成熟度。

　　2、避免吃得太多

　　雖然芒果的熱量不高。100克芒果只有65卡路里，但它含有高糖。吃太多芒果容易感到口乾、喉嚨痛和胃腸不適。此外，芒果很涼，有潤腸的作用。過量食用會增加體內的感冒，引起腹痛、腹瀉等症狀。建議每天吃1-2個小芒果，半個大芒果，芒果肉不超過200克。

　　3、忌過敏食用

　　芒果過敏可分為兩種情況：一是芒果屬漆樹科植物，其果汁，尤其是果梗汁，含有類似油漆的致敏成分，有些人對芒果果汁過敏；其次，他們對芒果中的果酸、氨基酸、各種蛋白質和其他刺激物過敏。如果有上述過敏現象，應避免食用芒果，以免誘發紅斑、嘔吐、腹瀉等過敏症狀。

　　4、月經期間避免食用

　　芒果性冷，不適合女性月經。吃太多冷的食物容易加劇體內的寒冷，從而降低血液迴圈速度，影響子宮收縮和月經血的排出，進而導致月經血的不利排出，引起月經疼痛、腹瀉等不適。因此，女性在月經期間最好避免吃芒果、西瓜和火龍果等冷食。

　　5、糖尿病患者飲食

　　芒果是一種含糖量高達14-16%的水果，不建議糖尿病患者食用，以免糖分累積，容易增加血糖，加重病情。尤其是血糖不穩定的糖尿病患者應避免進食。除了芒果，人們應該避免吃糖、蛋糕、紅棗、龍眼等。

　　6、感冒、腹瀉者不宜食用

　　芒果的性質很冷。經常腹瀉或腹瀉的人不應該吃芒果。否則，會加劇他們體內的寒冷，導致更嚴重的疾病。建議感冒腹瀉的人吃一些溫暖溫和的水果來調節身體，如蘋果、桃子、龍眼、荔枝、紅棗等。

　　7、胡蘿蔔素血癥患者不應進食

　　高胡蘿蔔素血癥是一種皮膚髮黃，是由於攝入過多富含胡蘿蔔素的食物，導致血液中胡蘿蔔素含量過多所致。這種疾病不需要特殊治療。停止富含胡蘿蔔素的食物會有所改善，通常需要兩到六週的時間。芒果是一種富含胡蘿蔔素的食物，因此患有胡蘿蔔素血癥的患者應避免食用芒果。

　　芒果不能和什麼一起吃

　　1、芒果不宜與海鮮搭配食用

　　因為芒果和海鮮一起吃容易引起身體過敏，所以一起吃可能會引起噁心和嘔吐。此外，營養物質的積累很容易導致消化不良。所以吃芒果後要小心，不要立即吃海鮮。

　　2、芒果不宜與辣椒同時食用

　　芒果含有大量的維生素、果酸、氨基酸等營養成分。如果同時攝入辣椒中的刺激物，會導致身體不適或過敏。

　　3、芒果不能和菠蘿一起吃

　　因為芒果和菠蘿都是辣水果，而且芒果含有容易過敏的化學成分。如果與菠蘿一起食用，很容易對皮膚和粘膜造成刺激，引起嘴唇、食道和皮膚的刺痛和瘙癢，並引起過敏。敏感的人在吃了芒果後可能很快就會有紅腫發癢的嘴唇。

　　4、芒果不宜與白酒一起食用

　　因為芒果和葡萄酒是辛辣的食物，一起吃會對人體的腸、胃和腎產生極大的刺激。所以你應該避免邊喝邊吃芒果。

　　5、芒果最好不要和橘子一起吃

　　因為橘子很容易發火，吃橘子的同時吃芒果不僅會影響營養的吸收，引起火災，還會對身體產生不利影響。

　　6、芒果不能與大蒜同時食用

　　大蒜是一種辛辣的食物，屬於刺激性食物。然而，芒果中的氨基酸和水果酸會與大蒜中的營養成分結合，這可能會導致食用後區域性過敏或腫脹。因此，儘量避免兩者都吃。

　　芒果不適合什麼人吃

　　不適合吃芒果的人主要包括過敏患者、糖尿病患者、脂肪肝患者、腸胃虛弱患者等。芒果雖然好吃，但健康人只能適量食用。

　　1、過敏患者：過敏患者食用芒果會引起過敏反應，如嘴唇周圍發癢、嘴唇腫脹、疼痛、口腔起泡、舌頭腫脹等，還可能出現全身紅斑、嘔吐、腹瀉、呼吸困難等症狀。在嚴重情況下，可能發生全身過敏和休克；

　　2、糖尿病、脂肪肝患者：芒果含糖量高。過量食用會導致血糖升高。糖尿病患者應該避免。芒果中含有的果糖能提供大量磷酸三糖作為脂肪酸合成的促進劑，能高度促進脂肪合成，從而加重脂肪肝；

　　3、腸胃虛弱、胃炎患者：芒果性寒。腸胃虛弱患者進食後可能出現腹脹、噁心、腹瀉等症狀。長期食用會加重腸胃虛弱的症狀。芒果中含有單寧酸，它不僅會阻礙營養物質的吸收，而且容易刺激胃壁，從而加重胃炎患者的症狀。

　　1、木瓜雖好不能多吃

　　木瓜中含有番木瓜鹼，番木瓜鹼經過提純後大量服用，有中樞神經被麻痺的可能，人體會產生輕微的中毒症狀，當然，適量食用木瓜並不會中毒，反而能對抗結核桿菌以及各種寄生蟲，有抗菌殺蟲的作用。

　　2、孕婦不宜食用木瓜

　　原因還是木瓜中的番木瓜鹼，因為番木瓜鹼可能會引起孕婦的子宮收縮， 食用後產生腹痛感，不過不會對腹中胎兒的生長帶來傷害。

　　3、過敏體質患者慎食木瓜

　　皮膚過敏的人食用木瓜，可能會造成病情加重，如果接觸或者食用木瓜產生皮膚過敏的症狀，請及時就醫。

　　4、木瓜不宜與油炸食品一起食用

　　木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。

　　5、血為熱迫，筋轉而痛，氣為溼滯，筋緩而軟，木瓜涼血收脫，故可並治。

　　6、木瓜不可與海鮮一起吃。可能會導致腹痛頭暈，食物中毒。

　　7、木瓜不可與南瓜一起吃。會降低營養價值。木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。