吃糖對牙齒的害處:
1、會導致牙齒脫鈣，糖會降低體內鈣質，容易引起齲齒;
2、容易形成蛀牙，牙齒中的細菌吸取糖分並且產生酸素，從而引起蛀牙的現象;
3、容易造成口臭的情況，嚴重時會引起牙周炎和牙齦炎等疾病。
經常吃糖對牙齒有害，要儘量少吃糖，同時改善飲食習慣，養成飯前不吃糖的習慣，吃糖後要漱口和刷牙，保持口腔清潔，這樣才能減少吃糖對牙齒造成的傷害。
吃糖對牙齒的害處:
1、會導致牙齒脫鈣，糖會降低體內鈣質，容易引起齲齒;
2、容易形成蛀牙，牙齒中的細菌吸取糖分並且產生酸素，從而引起蛀牙的現象;
3、容易造成口臭的情況，嚴重時會引起牙周炎和牙齦炎等疾病。
經常吃糖對牙齒有害，要儘量少吃糖，同時改善飲食習慣，養成飯前不吃糖的習慣，吃糖後要漱口和刷牙，保持口腔清潔，這樣才能減少吃糖對牙齒造成的傷害。
1、海鮮：魚蝦等海鮮當中有非常豐富的蛋白質，還有很多的鈣質，可以幫助你的牙齒髮育，特別是小孩子，可以多吃一些魚蝦，特別是蝦類。
2、蘋果：吃水果對牙齒也是有幫助的，比如黃瓜、蘋果，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而且吃水果還有利於幫助我們發現牙齒的問題，如果你有牙齦發炎的情況吃蘋果就會很容易出血。
3、西芹：芹菜的話和蘋果的作用其實差不多，主要是芹菜的枝葉比較粗，比較堅硬，我們食用的時候可以幫助我們牙齒清潔牙垢，其他枝葉比較粗比較堅硬的蔬菜一樣可以多食用一些。
4、綠茶：喝茶的好處大家都知道一點，不過可以消除口臭可能大家還不知道，特別是綠茶，效果特別的好，除了綠茶，平時生活當中多喝點水也是有幫助的（吃飯之後也應該用水進行漱口）
5、牛奶：剛剛我們說到海鮮當中的鈣質非常的豐富，說起鈣質，還是應該提一下牛奶，喝牛奶對牙齒的發育也是有幫助的。不過甜牛奶最好不要在睡前飲用。如果喝了的話最好還是漱一下口。
6、少吃甜食：甜食對牙齒的損傷最大，特別是小孩子，一口的蛀牙多半就是因為愛吃糖果、蛋糕引起的，一方面少吃甜食，如果吃了甜食之後也要馬上漱口，刷牙減少食物殘渣停留在牙齒上的時間。
1、可以吃。三七中的主要成分是三七皂苷等活性成分，這些成分不含有對人體有害的物質，如果合理食用幾乎不會對人體有什麼副作用，也不會對腎有什麼副作用，但三七還是存在部分禁忌人群的。
2、三七的主要功效是活血化瘀，因此要注意以下幾種人群不能食用三七粉。
3、對三七過敏的人不能服用。雖然，對三七過敏的人比較少，但仍然要引起注意，對於過敏體質的人群要慎服三七。
4、兒童不宜服用。雖然三七能夠提高人體的免疫力，但對於兒童來說自身免疫力沒有發育完善，長期服用三七可能影響自身免疫系統的發育，因此對於兒童來說，不要服用三七。
5、孕婦不宜服用。三七屬於活血化瘀的中藥，孕婦服用三七，容易動抬起，嚴重的容易導致流產，因此孕婦不能服用三七。