合併文件需要預先準備幾個文件

　　1、合併文件需要預先準備兩個文件。使用者資訊的準備。首先，需要利用Excel將製作名片所需要的資訊以二維表格的形式全部輸入其中。建立一個新Word文件，然後設計名片的版面。

　　2、切換至“郵件”功能區，點選“開始郵件合併”下拉列表，從中選擇“信函”項；點選“選擇收件人”下拉列表，從中選擇“使用現有列表”項；選擇之前建立的使用者資訊表匯入，並在彈出的視窗中選擇資料所在“工作表”，並點選“確定”按鈕；

　　3、然後選中要替換的詞或將游標放置在放置資訊的位置，點選“插入合併域”按鈕，並從中選擇相關的標題進行替換或插入；接下來就是圖片部分的插入操作：刪除圖片，將游標放置在圖片位置，切換至“插入”功能區，點選“文件部件”下拉列表，從中選擇“域”項；

　　4、在開啟的“域”視窗中，選擇“IncludePicture”項，勾選“水平大小”和“垂直大小”項，點選“確定”按鈕；按鍵盤上的“Alt+F9”進入域程式碼模式，然後在“IncludePicture”後面輸入雙引號，然後點選“插入合併域”->“照片”項。最後再次按“Alt+F9”返回正常模式；

　　5、最後點選“完成併合並”->“編輯單個文件”項，並在彈出的視窗中選擇“全部”並點選“確定”即可完成批次名片製作過程。

　　1、word2010預設顯示17個文件。那麼如何設定同時開啟多個文件呢？

　　2、首先快速單擊桌面word2010文字進入文件，或者右擊文件，點選開啟也可以；進入Word010後，瀏覽頁面上方的選項卡，在大約頁面左上角處找到檔案。單擊進入；進入Word010後，瀏覽頁面上方的選項卡，在大約頁面左上角處找到檔案。單擊進入；此時彈出word選項卡對話方塊，在對話方塊頁面左方找到高階選項，進入進行編輯；這時進入高階設定，透過拉動對話方塊頁面左側的捲軸找到顯示中的在工作列中顯示所有視窗，透過點選對號來選定；一切選定完成後，單擊對話方塊頁面左下側的確定，進行儲存設定就設定成功了；最終透過工作列可以切換多個文件進行檢視。

　　1、定時定量，該吃就吃。養成在定時時間吃午餐的習慣，能使胃腸道功能正常發揮與調節。忍著不吃或是因為忙而不吃只會增加晚餐暴飲暴食的機率，長期下來，不僅特別容易導致肥胖，還容易誘發胃病。

　　2、吃飯時間大於20min。吃飯不是打仗，不需要幾分鐘之內就吃完，一頓午餐至少要吃20分鐘。狼吞虎嚥最直接的影響除了消化不良、增加胃腸負擔外，更會讓你吃進去過多的食物。

　　3、午餐應該營養均衡。減肥的人群，最重要的就是吃一頓營養均衡的午餐！所以切莫拒絕主食（碳水化合物），不然會餓得兩眼發昏。光吃主食還不夠，也要攝入健康脂肪、優質蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養。建議食譜中包含肉、魚、蛋、蔬果、主食。

　　4、七分飽就行。午餐七分飽最適宜，每多一分，胃部就會從大腦處多搶一分血液來進行消化。而大腦長期處於缺血缺氧的狀態，下午的工作水平將大大降低。

　　5、吃完後適量運動。肥胖族一天中最好配合運動減肥。午餐的時候最好出去吃，步行15分鐘舒展關節和肌肉。如果自己帶飯，那可以吃完後出去走動走動，防止徒增贅肉。