吵架了冷戰可心裡堵的慌怎麼辦

　　學會換位思考

　　吵架的本身就是為了爭吵出一個答案，大多數吵架的人都會是“我對了，你錯了”這種心態。所以很多家庭在吵架上，夫妻們大多數的爭執都是沒有固定的答案，他們純粹是角度問題，而不是是非問題。夫妻要學會換位思考。多為對方想想，也許你們的吵架就變得毫無意義了。

　　1、找朋友傾訴。當你們夫妻間開始冷戰時，女人可以找自己的好朋友來傾訴，告訴朋友具體發生了什麼事，既然選擇了冷戰，就是雙方都堅持自己的想法，都認為自己沒有錯，所以才造成了現在的局面，但朋友不在局內，他們看事情比較正面，當你把事情告訴了朋友，他會幫你好好的分析，這件事情到底是誰的錯，只有找到了真正的問題所在，冷戰才可以提早的結束，如果是女人錯了，要主動承認自己的錯誤，如果是男人錯了，女人要向男人解釋清楚，到底他錯在了哪裡，讓男人心服口服。

　　2、暫時的分開。如果吵架後兩個人開始冷戰，但還是每天呆在一起，只會讓對方的心裡很堵，總是會想起這件事，生活也不會過得開心，所以女人不妨先離開一段時間，這樣彼此都可以好好的冷靜一下，等一個人的時候，晚上會好好的去想想這件事，分析到底是誰做錯了，而且還會覺得一個人很孤單，很想念對方，這樣吵架的問題也沒有那麼嚴重了，冷戰自然也會告一段落，因為這個時候更多的是想念對方。

　　3、主動打破僵局。雖然彼此的性格都比較固執，但為了生活能夠繼續，不讓感情受到傷害，女人可以選擇主動解決現在的困境，但這並不意味著你就是錯的，只是為了擁有更好的生活，一時的忍耐也沒什麼，畢竟以後吵架的事情還很多，不能因為這點小事就讓這個家庭破裂，所以女人可以主動去向男人示好，不管你們之前吵得有多厲害，只要你選擇了先低頭，男人也不會那麼堅持，這樣冷戰很快就可以結束了，這樣就可以幸福生活了，總比天天不說話要好過多了。

　　4、找有意義的地方溝通。冷戰不會一直這麼僵持下去，總要找個機會談一談，兩個人把事情順利的解決掉，當你們冷戰了一段時間後，彼此的心情也平和了很多，彼此抽出一點時間，找一個地方談談，這個地方要有一定的意義，比如說你們第一次約會或是男人向你求婚的地方，這樣溝通起來會更加容易。

　　情侶吵架是一種非常常見的現象，大多數的情侶在相處的時候多少會產生一些摩擦，而重要的是解決的方法，那麼我們便了解一下情侶吵架最好的解決辦法？情侶吵架後如何修復感情？

　　情侶吵架最好的解決辦法

　　1、主動道歉：兩個人在一起，既然選擇了對方就不要想太多，作為男生就要大度一些，主動放低姿態，為對方考慮一下，就算是女生的錯，在聽到你的道歉後也會覺得不好意思，矛盾自然也就會化解。道歉的人其實更珍惜這段感情，彼此相愛又何談面子呢？

　　2、約定冷靜時間：有些情侶在爭吵後，總是會冷戰很長時間，這其實會加劇矛盾。如果雙方要暫時冷靜一段時間的話，一定要事先約定好，在兩人都同意的情況下，才能用這種方法，不然的話一方會覺得自己受到了冷落。

　　3、突然出現：如果對方簡訊不回、電話不接。那就應最直接的方法，去找他就好了，突然的出現總會給人帶來意外的小驚喜，女生最多再跟你鬧鬧性子，不過這時候也沒什麼大礙了，對方也知道差不多就行了。

　　情侶吵架後如何修復感情

　　一、吵架的時候要冷靜，不要翻舊賬：很多人吵架的時候往往口不擇言，說一些言不由衷的話來刺激對方，可結果就是明明不是自己的心裡話，卻由自己說出來，傷了對方的心。為避免這種情況再次發生，吵架的時候，一定不要在氣頭上說一些跟本次事情無關的話題，比如翻舊賬。這樣一來，只會讓戰火持續蔓延。正確的做法應該是，如果雙方都在氣頭上，那麼就先彼此冷靜一下，等思緒清楚，恢復理智之後，用另一種語氣說出來。

　　二、男人可以主動去道歉，女人不要再對方道歉的時候無理取鬧：在成為情侶之前，肯定是對對方有滿滿的愛意，雖然平淡的生活可能會讓這股愛意變淡，但既然是自己選擇的人，那麼就要為對方多想一下。尤其是男人，在吵架這件事情上，即便是對方的錯誤，也要發揮一下大男子氣概，主動去給對方道歉，因為如果真是她的錯，她會明白你的舉動是多麼愛護她。

　　三、吵架後彼此反思，約法三章：每一段感情都是經過無數次的大小爭吵而變得更加穩定的，所以不要覺得一次爭吵就破壞了感情。在吵架後，彼此冷靜一下，然後一起分析下這次為什麼會發生爭吵？事情的重點在哪裡？雙方不要都憋在心裡，有話拿出來說，說完了就總結下，然後約法三章，下次吵架的時候雙方應該怎麼做才能不傷害彼此的感情。

　　情侶吵架了冷戰怎麼處理

　　在冷戰中，和男人相比，女人更容易產生不安全感。對於女生來說剛開始冷戰的時候信誓旦旦，但過一會就會胡思亂想，他為什麼不找我，為什麼他那麼狠心，他是不是不愛我了，是不是有新歡了，是不是不在乎我了等等。然後各種糾結，但又礙於面子，在苦苦掙扎著。有的甚至憋不住了，直接找對方去和好，聯絡對方或者糾結的發一句無關痛癢的話，然後等待著對方的回應。找原因很重要，先要弄清楚對方為什麼要冷戰，喜歡冷戰的人大多不是很外向，他們也不是很擅長表達，所以很多原因需要從溝通中去得知，先給對方一個安全舒適的溝通環境，讓對方說出自己的想法，然後你也就慢慢了解了對方為什麼要和你冷戰，當你知道冷戰原因之後，以後的相處就需要注意，不要再重蹈之前冷戰的覆轍。

　　情侶吵架誰先道歉

　　都可以。吵架之後不要著急說話，給彼此一些空間。吵架之後兩個人都是在氣頭上的，這個時候你再說一句話可能就會把對方給點燃，所以這個時候最好的做法就是保持冷靜，先不要糾纏著著一件事情不放。放低姿態，主動道歉。其實感情就是把本來是陌生人的兩個人又捆綁了在一起的，所以既然選擇了在一起，一定要學會彼此寬容，為對方考慮，站在對方的角度思考。而吵架之後更需要這樣的一個寬容存在，所以這個時候很多的男孩子都會選擇主動放低姿態去道歉。