告訴你自測血壓的技巧

　　在門診，經常會有一些中老年人來請教改如何測量自己的血壓來判斷是否有高血壓，這時醫生都會建議他們進行多次測量，並記錄下將晨起、晚間就寢各段時間測得的血壓值。

　　你知道每天血壓波動的規律嗎？正常人血壓在晝夜24小時內會出現生理性波動，在上午9點左右血壓最高，約11點下降。午後5點左右為第二高峰，伺候逐漸下降，於深夜2點左右為低谷。自測時，血壓出現50-20毫米/汞柱的波動時，不必過於擔心。

　　遇到過很多這樣的病人，在家量到的血壓比平常高，就心跳加速，迅速來醫院就醫，到醫院後量會量得更高，由於患者精神過度緊張，就算量到的血壓比他在家量的要高，我們都會隱瞞實情，告訴患者不必緊張，等過二十分鐘後，我們會再給病人測量一次，這時病人的血壓基本是正常的。所以，對於自測中偶爾有 一次血壓值的升高不必過於擔心，可以安靜後再測，不要因為血壓稍升高就緊張過度，這樣只會越測越高，因此而頻繁就診或自行加量服降壓藥，可能會引起過度降壓，出現降壓藥的明顯不良反應。在醫院住院治療的高血壓患者，如果發覺其血壓在1-2星期內仍逐漸升高的，我們會調整治療方案。

　　有些病人會經常問：“醫生，我量左邊手臂的血壓和右邊的相差很遠，那按哪邊來判斷我是否有高血壓啊？”其實，每天同一時間測血壓，通常取左右兩臂中血壓高的一側，在不同日不同時刻測量，有時測左側，有時測右側，其血壓值是無法評價的。

　　風水學實際上是風水在建築學和環境學中的利用，是認識自然、利用自然、改造自然的學科。而且，風水就切切實實存在於我們的身邊，我們的周圍。可以說，在日常生活中，風水幾乎無處不在。而其中一些不是特別需要專業方式進行考察觀測的風水，完全可以現學現用。下面董易林老師就教大家一些比較實用的自測風水的方法。

　　1、遠觀

　　站在自家住宅外，看其所處的周遭環境。看有無道路直衝住宅處；有無高大背陰的樹木正對窗戶，阻擋正常的室內通風換氣；住宅邊上有無正對垃圾桶或垃圾裝置，而正好處在風口上，使垃圾穢物的惡臭氣味傳到住宅內，等等。如果發現以上情形存在，則說明住宅面臨不利的風水，需要用專門的開光吉祥物，或須請專業的老師根據住宅主人的八字命理進行調理化解。

　　2、近察

　　站在自家門外，看門前有無正對電梯口、有無正對鄰居家的房門。如果正對電梯或與別家房門正對，則為“風水十八煞”中“開口煞”，很容易造成家運不濟，錢財流失，引起家人的身體健康隱患。如果遇此情形，可以使用特製的開光桃木中國結，懸掛在室內正對房門的位置，來化解“開口煞”帶來的不利。

　　3、外檢

　　站在玄關處，檢查從玄關至入戶處是否有阻隔或不通暢情形。要保證沒有任何東西阻擋前門的進氣，並且確定外來的氣能夠迅速地在室內聚集，做到前門內外的明堂開闊。如果有障礙物阻擋，則應馬上移開。

　　4、內查

　　這一步主要是檢視室內各處的佈局情形。需要檢視以下4個方面：

　　（1）客廳和餐廳：坐臥處正上方是否有吊燈或其它橫樑壓頂的物體，有則為不吉；

　　（2）廚房：冰箱、爐灶和水槽是否正對房門，爐灶和水槽是否在一條線上，是則為不吉；

　　（3）臥室睡床：檢視睡床正上方是否懸掛吊燈或其它裝飾物，有無鏡子或具有鏡面反射效果的物體正對睡床，有則為不吉；

　　（4）廁所衛浴間：是否存在下水道堵塞或不暢，是否出現漏水情形，是否一直潮溼，或有積水。如果有，則為不吉。

　　在如今幽默風格一直是綜藝節目的主題，詼諧的演繹不僅增加了收視率也讓觀眾可以開懷一笑。很多人都希望生活中可以多一些歡樂少一些憂傷，可見幽默是人人都需要的。在與人交往的時候，往往“開心果”人緣會非常好，而且會成為大家推崇和模仿的物件。有的人幽默感是與生俱來的，也有的人選擇了後天努力。你自帶幽默細胞嗎。

　　占卜規則：內心保持平靜，選擇一張你印象最深的牌。

　　牌面解析

　　A你一直認為自己其實比較嚴肅，然而在一些聚會中你不經意間的言語卻逗得大家開懷大笑。很多人都認為你非常幽默，而且是那種充滿智慧魅力的幽默。雖然你並不認同，但是這種評價也確實是朋友們對你的讚許認可。逐漸你享受這種吐口而出的詼諧，在幽默道路上走得越來越熟練，你的幽默細胞是自然產生的。

　　B幽默是你一直嚮往的狀態，但是你清楚的瞭解自己非常拘謹嚴肅，想要讓周圍的人感到輕鬆並不是容易的事。而且你也認為刻意的表演會讓他人感覺你並不真實甚至虛偽，所以你也只會調整面部表情，保持不皺眉而已。你的幽默細胞確實不明顯，這可能是你從小接受嚴格家庭教育導致的。

　　C你天生就充滿著喜感，並不是你長相滑稽而是由內而外散發著安撫他人的魅力。很多人都喜歡和你交流，你總是能在言語中讓他人豁然開朗。當你面對自己在乎的好友時，你會想方設法讓對方心情放鬆，一句話就能將她們逗笑。你的幽默細胞是與生俱來的，而且在熟人面前會發揮得更佳。

　　D你給別人的印象一直是內斂壓抑，很難有人將幽默與你聯絡起來。其實你內心是快樂的，只不過你認為幽默有些過於討好別人。在家人的陪伴中，你是個天真的孩子，會用童言無忌將父母都得開懷大笑。然而在外人面前，你認為則沒有這個必要。你的幽默細胞其實非常豐富，只是你會控制這種能力。