和孩子長期分離怎麼辦

　　1、提供一個過渡性物品，鼓勵孩子依賴一個過渡性物品，如可以抱在懷裡的毯子或毛絨玩具，你可以在嬰兒早期就把這樣的物品送給孩子來培養他們對它的依戀。寶寶喜歡絲綢製品，那種觸感會讓他們重溫在子宮裡的安全感。

　　2、用頻繁的短暫的分離來讓孩子逐漸適應，如果你預先知道要離開一段比較長的時間，為了讓孩子有充分的心理準備，可以不時地離開孩子一會兒，例如去鄰居家呆一會兒或者快速的出門辦點瑣事。和寶寶演習一下短暫的分離，告訴孩子你要去隔壁的房間，但馬上就回來。

　　3、讓你的保姆早點來，如果你僱了人來看護孩子的話，可以讓她早一點來，好讓你們三方能花一些時間在一起，然後再離開。

　　4、高高興興的離開，如果你想讓寶寶把你的來去當成是一件快樂的事情，就不要偷偷摸摸地走。儘管偷偷走開會讓你覺得更好受一些，但對於孩子可不是。你應該讓他看到你離開，即使他眼裡含著眼淚。如果你總是溜走的話，他會更加擔心你會隨時消失。你要說再見，然後儘量讓他忙於一個有趣的活動來分散注意力。

　　5、不必內疚，最後一點是不要因為孩子的眼淚而有負罪感。要知道這都是暫時的，你和孩子都會熬過來的！但不要在乎孩子的痛苦，也不要因為孩子吵鬧著不讓你離開而對他們發火。父母時而會因為孩子的依賴感而感到滿足，但時而也會因為他們的黏人而感到焦躁和厭煩，這些都是非常正常的情緒。所以，父母要設法在培養孩子獨立性和尊重孩子對安全感的需要之間找到一個平衡。

　　1、分離焦慮是因為分離，所以媽媽要跟孩子減少分離，如果可以多跟孩子相處，等孩子長大了，陪伴他的時間就不多了。

　　2、慢慢的去適應和照顧孩子因為分離而產生的焦慮，讓其他人慢慢代替媽媽來照顧孩子。

　　3、培養孩子的獨處能力，當孩子遇到小挫折，要讓他自己學會面對，在成長過程中，慢慢學會獨自面對。

　　4、多幾次簡短的再見，說好見面時間，不要在孩子玩耍的時候偷偷的溜走，他會以為媽媽小時，再也看不到了，而產生害怕。

　　5、保持輕鬆的情緒，如果父母焦慮，孩子也會模仿大人的情緒，所以做父母的要多放鬆，道別孩子可能會哭，可能看不到你時他就不哭了。

　　6、既然離開不要反覆折返，這樣會在無形中讓孩子哭鬧的更厲害，一旦決定離開就要果斷，你的折返會讓他哭的更厲害。

　　入我相思門，知我相思苦，長相思兮長相憶，短相思兮無窮極。（作者：李白）

　　年輕時我們放棄，以為那只是一段感情，後來才知道，那其實是一生。（作者：郭敬明）

　　那些離別和失望的傷痛，已經發不出聲音來了。（作者：安妮寶貝）

　　人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。（作者：柏拉圖）

　　如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，捨不得、放不下，那就痛苦吧。（作者：柏拉圖）

　　兩個人一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也唯有離開，我離開的時候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因為我首先說再見，首先追求快樂的是我。（作者：張小嫻）

　　原來和文字沾上邊的孩子從來都是不快樂的，他們的快樂象貪玩的小孩，遊蕩到天光，遊蕩到天光卻還不肯回來。（作者：郭小四）