適量喝咖啡或茶對身體是有一些好處的，也有很多研究說明了這一點，在生活當中，還有一些人喜歡一邊喝茶一邊喝咖啡，那麼，可以同時喝嗎？咖啡和茶一起喝有什麼好處？下面小編就帶來介紹。
咖啡和茶可以同時喝嗎
當然是可以一起喝的。
現在很多年輕人在辦公室都是一邊喝茶一邊喝咖啡，喜歡茶的味道，又喜歡攪拌式咖啡的感覺。
咖啡和茶一起喝有什麼好處
此前很多研究單一性地針對咖啡或者茶，探究兩者單獨的健康效應。比如，流行病學和臨床研究發現，咖啡和茶分別對預防痴呆症有益，卻鮮有研究討論兩者的聯合作用。
事實上，咖啡與茶葉的消費密切相關，大約有70%的人同時引用咖啡和茶。那麼兩者一起飲用，究竟是強強聯合還是正正得負了呢?
來自天津醫科大學的團隊就“咖啡+茶”的聯合效應進行研究，結果顯示咖啡和茶不管是單獨飲用還是一起飲用都具有降低中風、痴呆風險的作用，每日飲用2-3杯咖啡+2-3杯茶可以降低32%的中風風險和28%的痴呆風險。該研究發表在PLOS Medicine上。
本項前瞻性佇列研究包括來自英國生物銀行(UK Biobank)的365,682名參與者，研究學者對參與者進行了長達10-14年的隨訪。在36.5萬名參與者中，男性佔45.7%，年齡涵蓋50到74歲，平均60.4±5.1歲。
這項大型前瞻性佇列研究發現：
1.茶和咖啡無論是單獨飲用還是組合飲用，均與中風、缺血性中風、痴呆症、血管性痴呆的風險降低有關;2.咖啡和茶共同飲用，比只喝咖啡或茶，中風、痴呆的風險更低;3.每天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶的參與者，患中風、痴呆的風險降低約30%。
總之這項研究表明，適量飲用咖啡和茶，無論是單獨飲用還是兩者結合，與較低的中風和痴呆風險有關。平時想喝飲料的話，可以將咖啡和茶作為優選，有一定的護腦效果喲。
在喝咖啡的受調查者中，有44.0%習慣飲用速溶咖啡，17.3%飲用研磨咖啡，而15.7%飲用低因咖啡。資料分析顯示，速溶咖啡和低因咖啡降低中風風險的能力沒有顯著差異，但研磨咖啡與較低的中風和缺血性卒中風險下降10%相關。
對於痴呆風險而言，與速溶咖啡相比，研磨咖啡可以分別降低痴呆、阿爾茲海默症、血管性痴呆的風險17%、23%、18%。與低因咖啡相比，速溶咖啡也可以分別降低痴呆、阿爾茨海默症、血管性痴呆的風險15%、19%、16%，研磨咖啡可降低痴呆、阿爾茨海默症、血管性痴呆的風險26%、33%、26%。
所以，在選擇咖啡的時：研磨咖啡>速溶咖啡>低因咖啡。
冬瓜荷葉茶更適合夏季飲用。在夏季，喝冬瓜荷葉茶具有清熱解熱的作用。飲用後，它有助於清除熱量並減少熱量並防止中暑。但是，應注意，不建議冬季繼續喝冬瓜和荷葉茶。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
荷葉和什麼搭配最減肥？
荷葉具有清熱，解毒，降血壓，減肥的作用。荷葉可以與蜂蜜配對以美化和減肥；荷葉可以與玫瑰搭配使用，以增強脂肪代謝和清除胃部；用荷葉泡茶可以有效減少脂肪堆積，改善排便問題。荷葉它可以與山楂和大麥一起使用，以減少脂肪和減肥，調節脾胃，清腸和排毒。如果想更好地減肥，僅喝荷葉茶不會有明顯的效果。您需要配合運動和適當的飲食以最快的速度減肥。
喝冬瓜荷葉茶要注意什麼
1、不要長時間喝，長期喝冬瓜荷葉茶會導致脾胃虛寒，對於女性來說，也會引起月經不調，此外，冬瓜和荷葉具有降低血壓的作用，因此不應長時間食用。否則會導致頭暈和血壓過低；
2、喝冬瓜荷葉茶對胃不好，會引起腹瀉或消化不良。
3、經常吃冷的東西，容易留下疾病的根源，老年後容易引起脾胃虛弱。
隔夜的冬瓜荷葉茶還能喝嗎
建議不要喝隔夜荷葉茶。
1、從營養和衛生的角度來看，茶湯暴露於空氣中，很容易滋生變質微生物並使茶湯變爛，如果胃不好，請不要喝通宵的茶，否則會引起消化不良或打嗝。
2、茶多酚和維生素C等營養成分長時間放在茶湯中後很容易被氧化和還原。
3、在夏季，溫度高，茶容易變酸和變味，如果放置超過24小時，最好不要飲用，否則會引起腹瀉。因此，儘管通宵喝茶無害，但沖泡和飲用通常更好。
陳皮桑葉茶一起喝對人體的幫助還是挺大的，有不少功效在裡面。但是，陳皮桑葉茶並不適合長期喝，因為對人體還是會有損害的。下面，我們來看看小編帶來的陳皮桑葉茶的功效有哪些，希望能夠幫助到大家。
陳皮桑葉茶可以長期喝嗎
桑葉茶不能長期飲用。 桑葉茶含有黃酮類、維生素等成分，可補充人體所需的微量元素。 但中醫認為桑葉性寒，長期飲用會導致人體出現脾胃虛弱、精神不振的症狀。 人體體質降低人體的免疫功能。 桑葉還有止血的作用。 女性長期飲用桑葉茶，還會引起月經不調、出血減少、痛經甚至閉經。 因此，飲用桑葉茶時，需要在醫生的指導下正確飲用，切不可過量飲用。
陳皮桑葉茶的功效有哪些
桑葉能散風熱，治風熱寒，同時清肝熱肝火。 桑葉還可以治療肝熱引起的出血性疾病，並能涼血止血，如吐血、鼻衄、便血等。 而陳皮能化痰，尤其是脾胃化痰，對脾胃化痰，肺經化痰有很好的療效。 桑葉與陳皮合用，既能清肝肺之熱，又能祛脾胃之痰溼。
桑葉和陳皮能泡水喝嗎
桑葉和陳皮可以泡水，一般沒問題。 這兩種藥物不會相互干擾，不會影響藥物的效果。 桑葉具有降血糖和美容作用，還有減肥作用。 養胃，去油膩，滋補。 可改善消化不良引起的腹脹、食慾不振、腹吐酸水等症狀，在用藥期間飲食上要以清淡為主，避免情緒過度緊張。
薄荷葉是生活中很常見的一種飲品材料，具有一定的藥性，並不太適合長期喝，不然會加重腸胃負擔。那麼，薄荷和什麼一起吃泡水喝好？一起來看看小編帶來的介紹吧！
薄荷葉泡水可以長期喝嗎
不建議長期喝。
薄荷葉泡水的主要材料是薄荷，而薄荷是唇形科植物薄荷的全草或葉，味辛性涼，入肺、肝經，其中含有大量的揮發 ...
中藥材不僅可以治病，還可以強身健體，增強素質，像很多中藥材都是我們日常常見的植物果實，作藥時可煎服。紅花和山楂都是活血的中藥材，有的人因為經期不穩，經期推遲等可能會像用這類藥材來催，那麼紅花和山楂能不能一起泡水喝呢？
紅花可以和山楂一起泡水喝嗎？
可以一起泡水喝，山楂和藏紅花都有活血化瘀的作用，可 ...
芒果和香蕉不可以同時吃，芒果味道甘酸，性涼，香蕉也是，寒涼性的水果吃多了，容易增加體內寒氣。同時芒果含有果膠成分，有潤腸通便的作用，而香蕉也是具有同樣作用的水果，一起吃多的話，容易引發腹瀉問題。
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，可以 ...
板栗和雞蛋，雞肉不相剋，可以同食。除了，栗子不宜與牛肉、鴨肉、杏仁一起食用外，其它的不相剋。只是板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滯氣，糖尿病患者應少吃或者不吃，因為板栗的含糖量是非常高的。中醫學認為，慄性甘溫，無毒，有健脾補肝，身壯骨的醫療作用。經常生食可治腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用； ...
烏龜能和魚能同時養。
但是養的同時，需要選取烏龜的品種，因為水生習性的烏龜才能適應水下環境。
烏龜品種方面，豬鼻龜是最佳龜選。豬鼻龜很可愛，尤其是那隻豬鼻子。大而有力的鼻孔讓豬鼻龜可以深水生活。純水生的，完全可以不上岸，而且豬鼻龜比較懶惰，據說有的吃根本不會襲擊魚類。因此大部分混養家庭，都選擇豬鼻 ...
房貸同時申請商業貸款與公積金貸款，其實就是申請組合貸款。申請組合貸款要分別滿足公積金貸款與商貸的條件，至於申請的銀行，使用者可以選擇同一家，因為這樣辦理起來效率要更高一些。當然，分開銀行申請，也是沒有影響的。
另外，組合貸款申請成功以後，是需要分開還款的，因此使用者每月要分開還款，如果不小於忘還了，是 ...
甘蔗和芒果可以一起吃，兩者沒有副作用。
吃芒果的禁忌如下：
1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食，因為芒果中含有大量的果酸，氨基酸，蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫，疼痛現象。
2、芒果與海鮮不能同吃，因為芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而 ...