咖啡會上癮嗎

　　咖啡中的咖啡因成分，是可導致生理成癮的一種物質。雖然含量甚微，但長期過量飲用，是會上癮的。

　　咖啡中的咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶則含有六十五毫克，而去咖啡因的僅含三毫克。

　　咖啡會影響到腦部的葡萄糖代謝，也就帶來種種行為效應。尼立格表示：在一毫克每公斤的濃度時，咖啡會增強腦部幾個部份的活躍性，這些部份是控制人的精緒與睡眠。

　　咖啡由於含有咖啡因，對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液迴圈，擴張血管，促進腦中的血液流通。因此，適量飲用咖啡，無疑對提高腦力和體力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，會覺得精神煥發，精力充沛。所以長期喝咖啡會讓人上癮。

　　但咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經活動、血液迴圈、消化系統等造成障礙。所以應該根據自身狀況合理的喝咖啡。

　　不會。

　　咖啡因是一箇中樞神經系統興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因的作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量並不相同，主要取決於體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一個小時的時間內就可以開始在身體裡發揮作用，對於一個溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個小時內作用消失。

　　每100克咖啡豆中含有咖啡因1、3克，劑量不多，所以喝咖啡不會上癮。