哪一種米煮飯最好吃

　　1、五常稻花香大米：煮成飯食，味清淡略甜，棉軟略粘，芳香爽口，飯粒表面油光豔麗，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。

　　2、泰國香米：原產於泰國的長粒型大米，是秈米的一種，其有香糯的口感和獨特的露兜樹香味。

　　3、胚芽米：保留米的胚芽部分，其他部分則與白米完全相同的一種米。其保留了米最重要的部分即胚芽，食用時營養且有嚼勁。

　　4、珍珠米：粳米中的一種，因米顆粒飽滿，色澤潔白，形似珍珠而得名，其顆粒飽滿，色澤潔白，米質油潤、味道香甜，營養豐富，富含蛋白質、脂肪等成分。

　　5、粳米：大米的一種，常見的主食。其味甘淡，其性平和，每日食用對身體有益。

　　煮粥可以用大米、小米、黑米都可以，珍珠米也可以。

　　珍珠米煮粥的做法：

　　材料：玉米250克，白砂糖30克。

　　步驟：

　　1、將珍珠米洗淨，搗爛攪拌機攪勻成漿。

　　2、把珍珠米漿放入沸水鍋內，並不斷攪拌，放白糖適量，煮熟即可。

　　1、牛油果，牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。

　　2、香蕉，因為香蕉非常容易產生飽腹感。

　　3、聖女果，聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素C對於肌膚美白的效果非常好。

　　4、火龍果，火龍果中所含的白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用。

　　5、西瓜，西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，並且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。

　　6、獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的瘦身效果。

　　7、哈密瓜，哈密瓜口感清甜，而且顏色也比較漂亮，用哈密瓜來做沙拉不僅造型會更美觀而且口感也不賴。