一般人群均可食用，以下人群不可吃：
1、 適用於體內有熱、上火的人不可食用。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者不可食用，還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者不可食用。
2、 對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。一般肝膽疾病的人不能吃的。
一般人群均可食用，以下人群不可吃：
1、 適用於體內有熱、上火的人不可食用。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者不可食用，還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者不可食用。
2、 對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。一般肝膽疾病的人不能吃的。
1、針對素體陰虛內熱著涼造成的食慾飲食搭配，胃裡冷痛、腹瀉清稀，腰痛及寒涼經痛及其肥胖症、動脈硬化、慢性結腸炎要少食；發燒感冒病人不適合服用。一般肝膽病的人不能吃的。
2、適用身體有熱、容易上火的人服用；發低熱、體質虛寒、食慾不佳、便秘和水腫的人，食之更優。另外適合營養不良，生完孩子病後氣血虛、盜汗、頻繁遺精、女性月經少、喉幹口乾者服用；還適合癌症病人及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎水腫者服用。
每個季節吃應季水果是非常好的，不僅可以補充豐富的營養，應季的水果通常味道也會更好吃一些。石榴含有豐富的維生素、微量元素有機酸，而且有收斂作用，對於腹瀉的人來說，吃石榴有助於緩解腹瀉的症狀哦。孕婦也可以適量吃石榴，既補鐵又能緩解孕吐。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
什麼人吃石榴最好？
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴、降澀止瀉。一般人群均可食用，特別適合口乾、腹瀉、腹痛、扁桃體發炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹瀉痢疾、便血、脫肛、腹痛等。孕婦也可以適當吃石榴。維生素C能提高機體免疫力，促進鐵吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。它還含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，增加食慾，幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振和孕吐。
石榴皮煮水能治白髮怎麼出煮
1、新鮮石榴皮洗淨表面的雜質和農藥殘留，然後切成小塊，放入適量的沸水中，小火慢煮，儘量將石榴皮中的營養充分煮沸。然後將煮好的石榴水放入乾淨的容器中，放入冰箱冷藏。每天用適量的石榴水清潔頭髮，堅持一個月。
2、酸石榴、五倍子取適量磨成粗粉，放入鐵器皿中，加水浸泡。一週後，可以取汁塗在頭髮上，可以起到黑髮的效果。
3、將五倍子、沒食子、柿葉、甘松、白芨粉、青黛放入水中炒至濃，去渣留汁。使用時可以用刷子蘸少許藥汁塗抹白髮，每兩天使用一次。
石榴皮煮水的6個功效
1、石榴皮水煮後，服用對人體內的金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌和各種皮膚真菌有顯著抑制和消除作用。
2、石榴皮水煮後的水可用於清潔發癢的地方。還可以止痛止癢，殺一些蟲子，對皮膚病有一定的療效。
3、飲食不當引起的腹痛，或經期腹痛的女性，可以嘗試用石榴皮煮水來緩解疼痛。但燒水時要小心，加入適量紅糖一起煮，煮沸後趁熱飲用，效果佳。
4、石榴皮中含有的多酚和黃酮類化合物，不僅具有抗菌作用，還具有抗氧化作用，能清除體內多餘的自由基，具有抗衰老作用。
5、石榴皮能增加血管壁的彈性，有輔助降低血壓和血脂的作用，可用於預防動脈粥樣硬化和高脂血症。
6、長期喝石榴皮白開水，也能在一定程度上增強免疫力