1、便秘者少食：山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用山藥。
2、糖尿病患者不可多食：雖然說山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，如果某些患者偏愛食山藥，那麼應適當減少主食的量，否則就會適得其反。
3、愛吃火鍋的人：山藥本身是一種補藥，在吃火鍋時，加上麻辣小料的作用，使性平的山藥帶有一定的熱性，容易讓人上火，因此，在吃火鍋時，最好少吃山藥。
4、忌懷小蘇打等鹼性藥：在吃山藥時，不要同時服用小蘇打片等鹼性藥物，以免小蘇打使山藥中的澱粉酶失效。
5、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌：山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內可以合成荷爾蒙，如睪丸激素和雌性激素。因此，對於男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。
1、糖尿病患者：糖尿病患者要保持血糖的穩定，這樣才能讓自己更加健康。但是小米山藥粥中含有豐富的澱粉，澱粉進入人體後會分解成葡萄糖，如果食用過多就會引起血糖升高，對控制病情沒有好處。
2、便秘患者：小米山藥粥中含有澱粉較多，便秘患者可能是愛上火，也可能是腸胃消化功能較差。如果是第二種情況，攝入澱粉過多，容易都堆積在腸胃中，加重負擔，從而加重便秘的情況。所以，患有便秘的人，不建議吃小米山藥粥。
橙子的營養價值很高，對於人體有很大的益處，能夠美白皮膚，促進消化，還可以補充多種維生素，那麼橙子的營養成分有哪些呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
橙子又稱甜橙、臍橙、廣柑，每100克中含有：蛋白質0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物11.1 克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素160微克、維生素B1 0.05毫克、維生素B2 0.04毫克、維生素 C33毫克、維生素E0.56毫克、鈣20毫克、磷22毫克、鉀159毫克、鎂14毫克、鐵0.4毫克、鋅0.14毫克、硒0.31微克。由此可見，橙子的營養成分是非常豐富的。
1、糖尿病患者：作為水果當中，含糖量相對較高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超過一個，並且要相應的減少其它糖類的攝入。
2、對橙子過敏的人：一般來說，吃橙子不易導致過敏，但不排除有些人會出現過敏的症狀。這類人群也是不能吃橙子的，以免發生過敏反應，引起身體不適。
3、容易上火的人：口乾咽燥，舌紅苔少者，中醫認為，出現這些症狀是由於肝陰不足導致的，吃橙子則更容易導致肝氣損傷。
4、腸胃不好的人：橙子含有果酸和一些酸性物質，對於胃腸不好的人來說，容易刺激腸胃，引起身體不適，因此建議胃腸不好的人不要多吃橙子。
1、能吃的情況：對於剛剛熟透的橙子，這樣的橙子酒精味濃度不高，並未出現變質情況，沒有產生有害物質，建議儘快食用，而且這時候的橙子味道很甜。
2、不能吃的情況：若是橙子出現了發苦、發軟等變質的現象時，這樣有酒精味的橙子已經不能食用了，若是食用可能會引起腸胃的不適，因此，不建議繼續食用。
1、過於成熟：一般情況下，橙子存放時間越長，果實的成熟程度便會越高，並且橙子中含有豐富的碳水化合物，若是橙子過於熟透，會促使果肉中的糖分轉化為乙醇，就會出現酒精味。
2、食物變質：正常成熟度的橙子，是沒有酒精味的，當橙子出現變軟、變皺等變質現象時，也會伴隨有一定的酒精味。