哪些食物養胃

　　1、麵條最養胃，米粥含酸多宜少吃。若熬粥可以少放小蘇打，對胃有好處。平時可以喝牛奶和熱水，早上空腹不宜喝牛奶，應在早飯1-2小時後喝，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝奶前應吃含澱粉多的食物，如饅頭等。

　　2、早上喝牛奶可同時吃米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉食物，可使牛奶在胃中停留時間較長，牛奶與胃液能供充分發揮酶解反應，使蛋白質能很好的消化和吸收。平時多注意飲食調養，飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。適當鍛鍊身體，增強體質，促進胃腸蠕動。多喝溫開水。

　　1、牛奶。牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便秘等症狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等。

　　2、菠菜。味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

　　3、紅薯。性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

　　牛奶，營養粥等對胃都有一定的保護作用，同時對胃黏膜有好處，對胃病也有治療作用。

　　1、胃病的患者要做到忌口，不要吃生冷、辛辣刺激食物，戒菸酒，避免暴飲暴食，但是也要注意飲食營養均衡豐富。

　　2、儘量的多吃含維生素以及微量元素豐富的水果和蔬菜，尤其是多吃含維生素c豐富的食物，能夠有助於消化，對胃病的改善有一定的作用。

　　3、如果症狀嚴重，需要及時做胃鏡檢查，根據檢查結果，對症用藥，做到定期複查。