最簡單，最實用的拳法有現代格鬥的拳擊和傳統武術的詠春拳。
拳擊是現代格鬥技中最簡單實用的， 雖然只有直拳，勾拳，擺拳三招， 但經過一百多年的演變，拳擊在上肢的攻防上幾乎已經無懈可擊，拳擊手可以在毫無徵兆之下擊出重達數百磅的拳，而且拳路變化多端，飄忽難測，現代的許多格鬥技如散打，泰拳，自由搏擊等，在拳法方面都借鑑拳擊的打法，可見拳擊的實用和精煉 。
詠春拳則是中國傳統武術中實用性，速成性最強的，它的特點是動作簡潔，守中用中，每一招都走最短的路線，沒有任何的花招，而且幾乎在任何場合都可以發揮威力。和拳擊比較起來，拳擊更重視力量，而詠春更重視勁的運用，以及速度，就連續發拳的速度而言，詠春比拳擊更勝一籌，目前，美國海豹部隊，以及德國，法國，埃及的特種部隊，都把詠春拳當作格鬥技的必修課；而李小龍所創的截拳道，也是以詠春拳為核心的，可見詠春拳是非常簡練，實用的武術。
武術入門的拳法套路：
1、孫臏拳在套路：講究手手相連，技擊動作往往連發，給人以輪拳滾打的感覺，孫臏拳套路數段，每段都有重疊動作，此乃一招不成，再來一招的打法；
2、五祖拳套路：十趾抓地，步法變換較輕盈，十趾朝天，步法沉穩，落地較重；
3、太極拳套路：以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯，彼未動，己先動，後發先至，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊；
4、洪拳套路：工字伏虎拳，修改十八羅漢拳而成，路線成工字形，為洪家母形拳，學習扎馬，橋手、內功基礎，鐵線拳，鐵橋三所傳，屬短橋窄馬近身貼戰的武術，鐵線拳主練內功，外練筋骨皮、內練一口氣的實踐套路，虎鶴雙形拳，修改自五形拳而成，屬應用套路；
5、詠春拳套路：小念頭、尋橋、標指、木人樁法，拳快而防守緊密，馬步靈活而快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。
對於初學者來說，掌握法最好，也最容易掌握。掌握法：也叫一把抓或滿把握，即用手掌握拿持針鉗。鉗環緊貼大魚際肌上，拇指、中指、無名指和小指分別壓在鉗柄上，後三指併攏起固定作用，食指壓在持針鉗前部近軸節處。利用拇指及大魚肌和掌指關節活動推展，張開持針鉗柄環上的齒扣，鬆開齒扣及控制持針鉗的張口大小來持針。合攏時，拇指及大魚際肌與其餘掌指部分對握即將扣鎖住。此法縫合穩健容易改變縫合針的方向，縫合順利，操作方便。補充：另外的兩種握法分別是指套法，為傳統執法。用拇指、無名指套入鉗環內，以手指活動力量來控制持針鉗的開閉，並控制其張開與合擾時的動作範圍。用中指套入鉗環內的執鉗法，因距支點遠而穩定性差，故為是錯誤的執法。掌指法：拇指套入鉗環內，食指壓在鉗的前半部做支撐引導，餘三指壓鉗環固定於掌中。拇指可以上下開閉活動，控制持針鉗的張開與合攏。補充：其實沒有那種可以說是最好的，持針器的握法在於術者對於持針器的把握舒適度，習慣方式等。適合自己的才是最好的。