哪種瑜伽最好

　　瑜伽的派系很多，每種瑜伽練習的側重點也是不一樣的，適合自己的才是最好的。

　　瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。瑜伽是一個透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

　　瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、

　　新手適合傳統哈他瑜伽。

　　傳統哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統的真正力量在於它是一條通向永恆快樂和內在自由的途徑。

　　哈他瑜伽最適合初學者，是透過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到訓練的目的。對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。

　　哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學員練習。

　　自身五行是在風水當中是判斷自己人生運勢的重要依據，其中火命又可以分為六種，它們都代表著人生不同的走向和未來，那麼在六種火命當中哪種火命最好呢？什麼火命最厲害呢？一起來八卦命理看看、

　　火命分為哪六種

　　火命是指納音為霹靂火、爐中火、覆燈火、天上火、山下火、山頭火，幾種火命人特性如下：

　　戊子、己丑比喻為霹靂火，可能是因為火氣含陽氣，而又處於水位，水中有火，只有神龍才能做到的緣故。

　　丙寅、丁卯，火氣逐漸上升，加些柴，氣更旺，而且靠陰陽相助，天地就是火爐子，所以叫爐中火，

　　甲辰、乙巳，火氣旺盛，火勢高猛，辰巳位置相接，火源不斷，所以叫覆燈火；

　　戊午、己未，火氣經過陽宮，火勢愈加旺盛，而且向上猛躥，所以叫天上火；

　　丙申、丁酉，火氣平息隱藏，火勢也暗淡了，所以叫山下火；

　　甲戌、乙亥，山可以隱藏形體，頭卻可以顯示光亮，這種光是內明外暗，隱藏在內而不顯露，所以叫山頭火。

　　最好的火命

　　爐中火：爐中火這種火命的人，本身的性格是很好的，但也是因為他的性格太好，往往過謙，有時機會到了卻不一定主動把握，拱手相讓的次數太多，所以本身的機遇好，卻總是沒能取得預期中的發展。但是，爐中火命的人，一旦認真起來，決定要做的事情，那麼他們把握住一次機會便能嶄露頭角，順勢而上，做出一番大事業。

　　最厲害的火命

　　霹靂火：所謂亂世必出重典。對於有霹靂火命的人來說，他們的出生，並不意味著一定要在亂世之中有所作為。在和平年代，他們的前途也會是十分廣大的。如果在和平年代，霹靂火這種火命的人，將會在一些領域，尤其是混沌未開，膠著混亂的行業中，能夠靠著蠻橫霸道的性子，殺出一條血路來，成就一方霸業。