哭得眼袋腫了怎麼消腫

　　1、我們要準備的材料非常非常簡單，就是毛巾還有清水！

　　2、將毛巾用水打溼（冷水即可），敷在眼睛上。

　　3、然後用毛巾輕輕按摩紅腫的眼皮，記住是按摩而不是用毛巾擦，否則會擦傷嬌嫩的眼睛皮膚！

　　4、按摩時力度要輕柔，從內向外，從眼角向眼尾輕輕按摩，不要忘記了還有下眼袋也要按摩喔！

　　5、按摩大約10-20分鐘後，可以發現眼睛已經消腫了大半了！尤其是雙眼皮的女孩效果更加明顯，哭過後眼睛腫得連雙眼皮都不見了，使用了這個方法能發現雙眼皮已經又出現了！

　　1、在飲食上，要多吃一些含有高蛋白的食物。

　　如，雞肉、鴨肉、牛奶、魚肉以及雞蛋之類的食物，這些食物都是含有大量豐富的蛋白質，能夠為人體提供大量必要的營養物質，從而可以起到消除眼袋腫的不良症狀的作用與效果。

　　2、經常堅持用雞蛋以及茶葉敷眼袋的良好習慣。

　　從中醫的角度來說，用雞蛋或者是茶葉敷眼袋不僅可以有效地促進其血液的迴圈，而且還可以起到減緩眼袋腫的不良症狀。

　　3、多使用一些含有維生素的食物塗擦眼袋。

　　如，蘆薈、薄荷、土豆片、黃瓜、獼猴桃、以及苦瓜等等之類的食物，這些食物之中都是含有大量豐富的纖維素，不僅能夠起到消腫眼袋的作用效果，而且還可以起到美容養顏，延緩衰老的作用。

　　事先將一小杯水放進冰箱裡冷藏，大約十五分鐘就可以了。準備好乾淨的化妝棉，把它泡進冷茶裡面，浸溼後拿起，將其敷在眼睛上。冰凍的茶水能夠起到很好的消腫作用。保證足夠的睡眠是對抗下眼袋浮腫的關鍵哦。因為很多時候我們的眼部會出現水腫等，是因為睡眠不夠，導致眼部周圍出現慢性疲勞，血液的執行有障礙，從而導致各個層面的組織有衰老的趨勢，不能及時排除眼周的水分。因此保證良好而充足的睡眠能夠對眼瞼組織的血液迴圈起到促進作用，讓雙眸各個部分擁有良好的活力，從而防止眼袋浮腫的情況發生哦。