search

哮喘七種食物碰不得

哮喘七種食物碰不得

  1、哮喘是由於患者接觸過敏原,誘發了支氣管痙攣所導致的。

  2、在飲食方面,哮喘患者有諸多禁忌,以下七類食物碰不得,蛋類、奶類、一部分水果、油料作物、豆類、海產品以及一部分肉類,這些食物容易誘發哮喘。哮喘患者飲食上應該以清淡為主,預防感冒,注意休息,保持心情舒暢,勞逸結合。

高血壓七種食物千萬不能碰

  1、高熱能食物

  高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

  2、肉類

  這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

  3、重口味餅乾

  像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

  4、雞湯

  雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

  5、酒

  飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

  6、狗肉

  高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  7、動物蛋白質

  高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

預防胃炎的七種食物

  菠菜:腸熱毒的“清理工”,菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒,可防治胃炎,使人容光煥發,被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定;菠菜富含各 種維生素,能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能啟用大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

  海帶:腸蠕動的“加速器”,海帶可有效防治地方性甲狀腺腫,對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面,海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。

  豬血:腸解毒的“消化酶”,豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入 人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。此外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物,是腸解毒的“消化 酶”。

  糙米:腸疏通的“管道工”,糙米比起白米更富有許多維生素、礦物質與膳食纖維,所以糙米向來是一種健康食品。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E,能促進血液迴圈,源源不斷地為腸道輸送能量,可促進腸道有益菌增殖,預防胃炎和腸癌,被譽為是腸道疏通的“管道工”。

  蜂蜜:胃腸道的“養顏液”,蜂蜜含有的氨基酸、維生素,可促進身體良性迴圈;蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統,也可以為腸道提供良好的休息環境,讓腸道 “和顏悅色”,被譽為是胃腸道的“養顏液”。

  酸奶:腸動力的“新增劑”,酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵;乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動,從而防止胃炎,被譽為是腸動力的“新增劑”;酸奶中所含的多種酶,還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。

  魔芋豆腐:腸輕盈的“能量元”,魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維,可大大促進腸道的蠕動,減輕腸道壓力。另外,其中的膳食纖維,可在腸壁上形成保護膜,縮短食物的停留時間,清除腸壁的廢物,被譽為是使得腸道變輕盈的“能量元”。


女性備孕期間不能吃的食物

  1、備孕期間應停止食用辛辣食品   在飲食方面,平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。   懷 ...

多吃食物讓孩子長高

  1、牛奶   牛奶含有豐富的鈣質,而且容易被處於成長期的孩子吸收。   2、雞蛋   雞蛋含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長,孩子每天吃1~2個雞蛋是比較合適的。   3、黑大豆   黑大豆含有豐富的蛋白質。   4、沙丁魚   沙丁魚中富含蛋白質和鈣。   5、菠菜   菠菜中富含鐵和鈣。   6、 ...

哺乳期吃什麼最下奶食物值得推薦

  第一、 如果是剛生完寶寶的話不建議直接喝各種營養的湯類,建議喝點八寶粥,多放點花生紅豆,花生最下奶。   第二、 月子裡下奶可以煮桂圓紅棗茶,不僅可以補充元氣,補充你的氣血,紅棗和桂圓還特別下奶。   第三、 雞蛋也是下奶的好東西,特別是老年人,坐月子的時候恨不得你一天吃十個雞蛋。個人覺得打成雞蛋茶效果最 ...

吃什麼緩解壓力緊張 推薦食物

  隨著科技的發展,社會上的競爭也越來越大。快節奏的生活給人們帶來了不少的壓力,小時候比拼成績,長大了比拼賺錢的能力,越是長大快樂越少了。其實緩解壓力的方法有很多,吃只是其中的一種。那麼本期的食療養生,為你解析。   1、櫻桃汁   櫻桃汁提供了一個褪黑激素修復,不僅可以幫助你平復心情,緩解壓力,同時還有助睡 ...

營養專家每天都吃的食物 可以試試

  現在的食物種類十分的繁多,有時候去超市或者菜市場,都一臉的懵逼,不知道要買什麼的好。如今的人們越來越關注身體的健康問題了,那麼飲食方面可以多吃這些食物。本期的健康飲食文化,為你解析。   1、牛油果   富含維C,能增強免疫系統,提供日常飲食所必需的健康脂肪。同時它也是其他食物的最佳搭檔,可以作為三明治的 ...

讓人長壽的食物 多多益善

  從古至今,很多人都想自己擁有漫長的壽命。現如今的社會發展十分的迅速,短短的幾年就有翻天覆地的變化。不過老年人多吃什麼能夠更加的長壽呢?本期的健康飲食文化,為你解析。   1、富含膳食纖維的食物   隨著年齡的增長,腸胃功能會下降,而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作,還會 ...

傷心臟的食物 少吃為妙

  心臟是一個人最為重要的器官,身體上的許多器官都能替代,但心臟目前的醫學水平還辦不到。最近幾年,因心臟病去世的人逐年增多,要多關注一下自身的健康。本期的飲食禁忌,講講最傷心臟的7種食物。   1、酸辣湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉,相當於人們每天鈉推薦攝入量的4倍,長期喝很可能堵塞動脈。   2、番茄沙司。 ...