哺乳期能吃螃蟹嗎

　　1、哺乳期媽媽是可以適當的吃一些螃蟹的，螃蟹當中富含維生素a可以維持正常的視力，促進生長髮育。但是由於螃蟹是屬於性寒的食物，哺乳期媽媽儘量，不要吃太多，以免孩子出現腹瀉的情況。

　　2、螃蟹當中富含大量的蛋白質和脂肪，含鈣量以及磷元素，鐵元素以及維生素a是非常多的。平時在日常的生活裡多吃一些大閘蟹能夠起到清熱解毒，養筋活血，防癌抗癌之功效。

　　哺乳期的媽媽因為要給寶寶餵養母乳，所以寶媽吃的食物也是非常重要的，要多吃一些有利於哺乳的高營養食物，但對於一些食物則要控制吃的量，以免出現回乳的情況，或者讓寶寶出現不適。那麼哺乳期能不能吃柿子呢？

　　哺乳期能吃柿子嗎

　　哺乳期可以吃柿子。柿子含有較多的維生素和微量元素，適當食用可以起到補充營養的作用。 但是柿子是涼的。 吃太多不僅對媽媽有害，而且對寶寶的健康也不利。 所以少吃，注意適量，吃柿子後漱口，不要空腹吃柿子，也不要和海鮮一起吃。 ，以免引起不適。

　　柿子影響母乳嗎

　　如果吃太多柿子，對母乳是會有影響的。

　　哺乳期的媽媽如果吃太多柿子，會導致回乳。柿子是寒性食物。柿子雖然比其他水果更有營養，含糖量和維生素含量也較高，但對於哺乳期的媽媽，尤其是剛生完孩子的媽媽來說，並不是最好的食物。柿子容易引起消化不良或便秘。 還可能導致寶寶出現溼疹，不利於寶寶的健康。 因此，不建議哺乳期媽媽吃太多柿子，可以少量食用。 最好每天半個柿子。

　　哺乳期吃什麼水果好

　　1.青木瓜青木瓜是一種很好的崔乳果。它含有可以提高母乳產量的酶。同時含有大量的維生素A、B、C、E，是哺乳期媽媽不可缺少的維生素。

　　2. 杏哺乳期適當吃些杏子有助於增加母乳。杏富含維生素C和A、鈣和鉀。杏中一種重要的植物雌激素，可以調節產後體內雌激素和催乳素的輸送。

　　3. 鱷梨鱷梨富含必需脂肪酸，如 omega-3 脂肪酸、omega-6 脂肪酸和 omega-9 脂肪酸。這些氨基酸對產後身體的恢復和產後的奶水都有很好的效果。同時，鱷梨可以鎮定產後血糖，降低膽固醇。

　　4. 草莓很多媽媽都喜歡這種水果，幾個月後草莓就要上市了。草莓含有豐富的鐵、維生素、鈣、鎂等微量元素，非常適合產後恢復。

　　5. 香蕉香蕉含有豐富的鉀、維生素和碳水化合物，可以幫助母乳餵養的媽媽快速恢復體能。

　　6. 藍莓藍莓也是一種適合哺乳期媽媽食用的水果。它所含的維生素和豐富的礦物質，如維生素A、鉀、鈣、碳水化合物等，都是產後恢復必不可少的營養素。

　　1、孕婦能吃螃蟹，但一定要有節制。

　　2、懷孕期間，很多孕婦想吃螃蟹或者其它的海產品，但是又聽說吃螃蟹或者其他的海產品，可能會造成流產，這種傳言是錯誤的。在懷孕期間是可以吃螃蟹或者蝦類等其它海產品的，只要正確的吃這些食物是不會對身體產生危害，也不會引起流產的。

　　3、吃螃蟹或者海產品時應該注意以下幾方面食物事項。第一，一定要選用乾淨衛生的食材，不要選擇冷凍或者過期的螃蟹食用。第二，不要吃生鮮的海鮮一定要吃煮熟的海鮮，因為如果海鮮生吃的話，裡面還有寄生蟲或者細菌容易引起胃腸道炎症。因此，在懷孕期間是可以吃螃蟹的，一定要選擇新鮮的螃蟹，並且煮熟才可以吃。