第一：可以喝百合貝母茶。這種茶是專門治療過敏時，容易咽喉發癢而乾咳，使咽喉充血，發炎的情況的。需要百合，貝母粉，沙參各10克。將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。
第二：也可以喝金銀花橄欖茶。它是主治感冒伴咽喉紅腫發炎，疼痛現象的。用的材料是金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。用金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
第三：一般最常見的是胖大海茶。它對於治療聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎，水腫而疼痛的現象很有幫助。使用胖大海6克，甘草2～3片。將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
透過漱口緩解腫脹和不適 漱口的時候大家可以用加了鹽的淡鹽水來漱口，這樣可以幫助緩解嗓子疼的情況，而且還能幫助殺菌，即使不小心嚥下去了一些水也沒有關係。這種漱口的辦法需要每隔一段時間就操作一次，具體根據自己嗓子疼痛的程度來看。
利用菊茶制熱敷藥 泡一份甘菊茶(或者將一茶勺乾的菊花浸泡在250-500毫升的沸水中)。等到茶的溫度用手觸碰可以承受的時候，將一條幹淨的毛巾浸泡在茶裡，然後擰乾，浮在脖頸上。如果需要的話，可以重複這麼做。
用海鹽和水做藥膏 將500毫克海鹽和5至6茶勺溫水混合，製作出溼潤但同時不含過多水分的混合物。將鹽放在一條幹淨的毛巾中央，沿較長的一邊捲起，然後圍繞脖頸一週敷在脖子上。用另一條幹毛巾覆蓋，然後需要敷多久就敷多久。
利用非處方潤喉糖緩解症狀 其實說的直白一些就是吃喉糖，一些薄荷味的含片可以很好的幫助我們減輕嗓子疼的感覺。不過喉糖也不能隨便吃，包裝上面會有標註每天吃多少，大家要記得看哦。另外不同的喉糖裡面的成分也是不一樣的，多數的喉糖就是常見的的中藥做出來的，比如西瓜霜、琵琶或者薄荷，但是也有喉糖裡面有麻醉的成分，這種喉糖不建議多吃。
用咽喉噴劑緩解疼痛 和潤喉糖一樣，咽喉噴劑也可以透過麻痺咽喉內壁幫助緩解疼痛。遵循標籤上的指示，按照一定劑量服用。如果需要知道是否可以和某些治療或者藥物同時使用，就要像醫生或藥劑師諮詢。
透過熱敷止痛 你可以喝熱茶、服用潤喉糖、用噴劑等內服方法緩解疼痛，那麼再試試從外部對付嗓子痛怎麼樣?用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。
第一個原因是：第一種是牙體、牙髓病變。由於齲洞發展到較深的程度就會有冷、熱等刺激性疼痛，此時不治療，就會進一步發展到牙髓炎症，引起自發性疼痛，到了這種程度再不去醫院就診，那麼晚上就會疼得睡不著覺了。
第二個原因是：第二種是牙周病變引起來的。常見的有因為食物嵌塞引起來的牙齦炎、冠周炎，此時只需清理乾淨嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、潔牙等對症處理。
第三個原因是：引起牙齦腫脹疼痛常見原因包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，當機體抵抗力下降、天氣乾燥、進食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病時，導致原有慢性炎症急性發作，出現牙齦腫痛症狀，需進行相應的口腔科治療。