喝了青汁反胃是什麼原因

　　剛開始喝青汁不太適應其口味，有青草的味道，因此不太舒服，也有可能是腸胃問題。

　　1、一般大麥若葉青汁原味口感有一種青草和麥稈的味道，開始喝不習慣，但就像喝茶喝咖啡一樣，習慣了慢慢就好了。

　　2、就像喝咖啡，很多人會加奶，加糖，喝青汁也是一樣，可以加入相應的調味品，使自己更容易接受。

　　3、但是一般建議喝原味的，儘量不要新增劑，以免影響身體其它不適，比如糖尿病，乳糖症等，雖然口感好了，但對健康不利。

　　睡前喝青汁並無特殊好處，但可以幫助清理腸胃，晚間少吃東西，多喝水最好，一般青汁飲用方法：

　　1、調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；

　　2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；

　　3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；

　　4、適用於較胖者：早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；

　　5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。

　　1、椰汁的好處：不但含有蛋白質，還富含多種維生素可以補益脾胃、殺蟲消疳；椰子漿味甘、性溫，有生津、利水之功能， 富含多種微量元素；

　　2、椰汁沒有壞處的，只是需要注意飲用新鮮的椰汁更好；

　　3、腸胃不好不宜過多食用，容易腹瀉。