喝咖啡不能吃什麼蔬菜

　　1、早餐咖啡和麵包搭配是合理的，只不過要注意下面包建議是全麥麵包，對於腸道的吸收比較好。

　　2、經科學驗證，咖啡促進消化緩解便秘，如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話，可以起到緩解便秘的效果，早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，以更積極的狀態面對一天的工作，而且有助於促進排便。

　　3、雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便秘的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便秘。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1至2杯咖啡就有助於提神通便。

　　喝咖啡應注意補鈣，咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收，長期飲用可引起骨質疏鬆等病症。有喝咖啡習慣者，每天至少喝一杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

　　適量飲用咖啡不僅能消除疲勞、去除嗜睡，而且還能振作精神，改善大腦思維功能。但是，飲用咖啡是有講究的，一般來說應注意以下四點:

　　1、忌喝咖啡時吸菸。

　　2、忌放糖過多。

　　3、忌濃度過高。

　　4、喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、紅酒等食物，同食會降低人體對鐵的吸收。

　　喝咖啡不能吃胡蘿蔔，因為兩者食物混合容易產生肝毒素，對於肝臟的健康非常不利。

　　咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。